Propiedades del huevo

VelSid 27 de julio de 2005 10 comentarios

Se dice que comer muchos huevos es perjudicial para la salud, pero la realidad es que podemos comer hasta un total de 10 por semana sin ningún problema.

huevo propiedades.jpg

Como su aporte de colesterol no alcanza la dosis diaria de un adulto y además es una gran fuente de proteínas, aquí mostramos la cantidad que aconseja la OMS (Organización Mundial de la Salud) en una persona sana.

Que alegría nos dará a algunos esta información, ya no habrá quien nos diga “no puedes comer, ya comiste ayer”. Hay tantas y deliciosas maneras de comer los saludables huevos…

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Comentarios

  • 1 Avatar
    Vinns
    ↓

    Me encantan los huevos, fritos, pasados por agua, cocidos, rellenos, en tortilla...pues si que me los comeré más tranquilo, si...

    28 jul 2005 11:06 Permlink
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  • 2 Avatar
    Velsid
    ↓

    Vinns, si supieras la de veces que no me dejaban comer huevos... Eso si me encantan de todas las maneras, prueba los huevos fritos picantes veras que tremendamente buenos están.

    28 jul 2005 12:45 Permlink
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  • 3 Avatar
    maly
    ↓

    Sabéis si hay mucha diferencia entre comer el huevo completamente cocido, frito, en tortilla... en cuanto a aporte de proteínas, colesterol? Un saludo

    21 ago 2005 21:32 Permlink
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  • 4 Avatar
    vanus
    ↓

    me encantas losx huevos y en un dia m como cmo 6 y los otrops dias es = y estoi de lo mas bien prooo tengo una pregunta super importante el huevoo engorda si se come cmko 6 huvos por dia ……..mmm :s ???????????????

    24 nov 2006 20:34 Permlink
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  • 5 Avatar
    alvaro
    ↓

    hola, ami me gustaria saber si despues de ir al gim puedo tomar un huevo crudo; ¿me favorece en algo? ¿corro el riesgo de contraer alguna emfermedad? muchas gracias

    18 ene 2007 00:03 Permlink
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  • 6 Avatar
    VelSid
    ↓

    Alvaro, hay quien dice que los huevos crudos son más nutritivos que los que han sido cocinados, pero antes de consumir un huevo en crudo hay que tener la seguridad de que son bien frescos e incluso casi "conocer a las gallinas". Las ponedoras actuales no son como antaño, ahora en los comercios podemos encontrar de todo y precisamente los huevos crudos muchas veces traen intoxicaciones. Personalmente pensamos que si vas al gimnasio, lo que recomiendan los profesionales son las tortillas de claras, pero no somos eruditos en ese tema, sólo te podemos sugerir que en cuanto a la alimentación tengas la seguridad de que son alimentos, frescos, sanos y saludables.

    Saludos

    18 ene 2007 15:14 Permlink
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  • 7 Avatar
    roberto
    ↓

    se puede comer huevo batido con algarrobina

    31 ene 2007 00:44 Permlink
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  • 8 Avatar
    Franz
    ↓

    por favor alguien me podria decir si los huevos afectan al higano o no?

    9 feb 2007 00:13 Permlink
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  • 9 Avatar
    Rut
    ↓

    Es saludable q un niño de un año ocho meses coma huevo crudo y en q le beneficia

    22 mar 2007 21:22 Permlink
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