El jamón serrano ayuda a prevenir la osteoporosis

La Fundación Jamón Serrano, seducida por las investigaciones a nivel internacional que estudian la pérdida de masa ósea tras la menopausia o la vejez, propone que los niños y mujeres adolescentes consuman diariamente jamón serrano, pues contiene un alto contenido en hierro y se ha demostrado que ayuda a prevenir la osteoporosis.

La formación y el crecimiento de los huesos está en proceso aproximadamente hasta los 20 años, se considera que a partir de los 30 años se produce el pico de masa ósea y a partir de ahí, se pierde una media de un 1% al año.

Según la Fundación Jamón Serrano, 100 gramos de este alimento proporciona un 18% de las necesidades diarias de hierro para niños y adultos y entre un 12 y un 7,2% en mujeres y embarazadas.

Así que ya tenemos otro motivo para disfrutar de este saludable manjar, el jamón serrano ayuda a prevenir la osteoporosis y es un mal que más vale prevenir.

Vía | Europa Press
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Comentarios (3) | Trackback

Comentarios

Lastima del precio!

#1 | Melimato | 12 jul 2006 17:14:59

El helado ayuda a reducir el estrés

Me alegra ver que poco a poco se va constatando que "casi todo lo que me gusta es bueno para la salud". Se han ido comprobando con el transcurso del tiempo las propiedades beneficiosas del vino y de la cerveza (con moderación, por supuesto), del pesca...

#2 | Escrito por Directo al paladar | 03 ago 2006 10:32:42

Merece la pena hacer un esfuerzo y comprar jamón serrano o mejor jamón ibérico esta delicioso y es beneficioso para la salud.

#3 | Escrito por Mundo Iberico | 30 ago 2006 16:23:39

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