Sobre el nuevo programa televisivo de alimentación sana Soy lo que como, hay todo tipo de opiniones, los consejos nutricionales que la experta Yolanda Sanz aporta, empiezan desde lo más básico, cosa que parece ser que hace falta en muchos hogares.
Pues bien, de la experiencia de esta nutricionista surge un nuevo libro que posiblemente tenga más éxito de participación, Soy lo que como, aprender a comer sano para vivir feliz.
Un tono ameno y claro con el que abarcan la forma más adecuada para aprender a comer saludable, puede ser útil para encontrar el equilibrio entre la alimentación y el bienestar.
En sus 200 páginas, este manual para mejorar los hábitos alimenticios, no ofrece dietas de adelgazamiento, sino una guía de nutrición en la que aporta información sobre las propiedades de los alimentos y las bebidas, los hábitos alimentarios más adecuados, además de aclarar algunos mitos sobre la combinación de alimentos entro otros temas.
También muestra unos esquemas de alimentación y diversas recetas fáciles de hacer y ricas para el paladar.
Si deseas adquirir este libro, puedes hacerlo en tu librería habitual o adquirirlo online por 16 euros.
Más información | El Corte Inglés
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