Los zumos de frutas fortalecen nuestras defensas y tomar zumo es una manera exquisita de degustar la fruta. Estos dos zumos rojos estimulan nuestro sistema inmunológico, tienen propiedades laxantes y nos ayudan a reducir el colesterol.
Zumo de piña y fresas
Prepara en la licuadora 1/2 taza de zumo de fresas y otra 1/2 de zumo de piña. Prepara también unas tres tazas de piña troceada. Mézclalo todo en una coctelera y añádele un par de cucharadas de azúcar.
A la hora de tomártelo, añade un par de cubitos de hielo. Veras que bueno y que bien te sienta.
Zumo de mora y sandía
Necesitaremos una cesta de moras, 1/6 de sandía, 1 manzana y un plátano. Lava las moras y las manzanas, trocea a continuación las manzanas, pela la sandia eliminando las pepitas y trocéala. Pela el plátano y sigue este orden para exprimirlo: plátano, sandía, moras y por ultimo la manzana.
Ya puedes mezclar con la cuchara y disfrutar de este saludable y rico zumo.
