Una curiosa dieta por puntos

VelSid 17 de junio de 2006 2 comentarios

Varios estudios científicos y nutricionistas han revelado que una menor ingesta de calorías da como resultado un menor trabajo en el metabolismo y por consiguiente se engorda más. Hasta aquí lo vemos claro, aunque ya no tan claro con la nueva dieta que presenta el Dr. Carlos Graschinsky.

Este doctor ha presentado una curiosa dieta por puntos que dice que es ideal para poder perder los primeros kilos, además la dieta es adaptable para los gustos de cualquier persona. Ante el creciente y grave problema de la obesidad, son muchos los expertos que intentan buscar una solución, pero también hay que tener en cuenta que serán muchos los que quieran aprovecharse de la situación y sacar tajada económica.

No decimos en absoluto que este experto endocrino sea uno de los que quieran aprovecharse de la situación y quizás sea una dieta eficaz, pero aprovechamos para recordar que el futuro de las dietas recomendables está en la nutrigenómica, una combinación de la genética y de la nutrición aplicada individualmente a cada persona y que seguramente será la opción idónea. La nutrigenómica barrerá todas las dietas existentes y se posicionará como la adecuada para combatir problemas alimentarios.

Volviendo al tema, el Dr. Carlos Graschinsky, ofrece una lista de alimentos con sus correspondientes puntos, quien quiera seguir la dieta debe sumar los puntos de los alimentos a ingerir teniendo presente que la suma debe situarse entre los 80 y los 100 puntos. Partiendo de esto, se pueden escoger los alimentos que se deseen para confeccionar una dieta personalizada, pero hay que tener en cuenta que en ella debe haber variedad. También nos informa sobre las veces por semana que ha de intervenir el pescado o la carne en dicha dieta, 4 y 3 veces respectivamente.

Es una curiosa dieta sin duda, quizás sirva hasta que finalmente se instaure la nutrigenómica, en cuyo momento esta dieta por puntos ya estará obsoleta. En el vínculo encontrarás los alimentos y el valor correspondiente en puntos.

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En Directo al Paladar | Combinación de genética y nutrición, la nutrigenómica

Comentarios

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eliza dugarte |

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necesito que me ayuden a rebajar por favor, peso 61 kilo y mi peso normal es de 55, osea tengo 6 kilo demas necesito que me ayuden a quitarme los 6 kilos de mas que tengo en mi organismo. me siento muy incomoda por estos kilos demas por favor ayudenme y diganme que tipo de dieta me reomiendan… sin mas que agregar muhas gracias

28 nov 2006 15:17
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EDGAR HURTADO CORTES |

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prueba lo que quieras, pero si te parece, visita la pagina de comedores complusivos anonimos. www.ccacolombia.com ellos tienen un programa para que la persona decida y pueda modificar habitos de picar entre comidas . asi que si te sirve a ti, o a cualquier persona que quiera adelgazar; pues muy bueno.

7 dic 2006 22:13
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