Si, el verano está a la vuelta de la esquina y empezamos a obsesionarnos con esos kilos de más. Esta obsesión por quitarnos lo que nos sobra está haciendo mella en la salud de la población de una manera alarmante.
La revista Muy Interesante publica este mes un muy interesante artículo “la dictadura del régimen”, un artículo de Sonia Garde que incluye un test muy instructivo, en el que nos revela algunas crudas verdades que nos pueden ayudar a moderar nuestra obsesión por lucir un cuerpo 10.
Datos como que el 95% de las personas que se someten a una de las miles de dietas milagrosas, de moda en estas fechas, vuelven a recuperar no solo los kilos perdidos, sino algunos más, con el consiguiente perjuicio para la salud, no solo a nivel interno, también a nivel externo, estrías, flacidez, pelo sin brillo, piel seca y arrugada.
Problemas de salud que provocan estas dietas van desde la atonía intestinal, hasta el infarto de miocardio, pasando por depresiones, diabetes, anorexia, perdida de defensas y malestar general, además de fealdad, ya que un cuerpo que sufre refleja su sufrimiento al exterior y si, puede que luzcamos más delgados, pero con las pieles colgando y sin lustre no sé yo qué es más feo.
Os recomiendo leer el artículo de la Muy, hemos de plantearnos llegar al bienestar físico, psíquico y estético por la Dieta Mediterránea, el conocimiento y el deporte, no hay otras alternativas, y no estaría de más, pasar un poco de las modas, la belleza está en lo que transmitimos, con la edad nuestra historia se dibuja en nuestro cuerpo y habla de nosotros, estamos escritos y eso, en mi opinión, es más bello que las consabidas 90, 60, 90.
Seamos sanos, ahí radica la belleza.
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Genial post María
soy lector de la Muy desde que sé leer, este artículo lo he leido y, tienes razón, es muy bueno. Después de leerlo he sentido la necesidad de hacer que todo el mundo lo leyera,¡podría hacer mucho bien! y, de pronto veo que tu has pensadfo lo mismo...
Gracias María en nombre de todos los que se van a beneficiar
Bonita foto
Me ha encantado María, sobre todo eso de que estamos escritos, nunca lo había visto así y la verdad, ahora que lo dices, mi madre tenía la cara escrita por el tiempo y era la mujer más bella que jamás he visto.
Tienes sensibilidad maría, me gustas
El 38´5% de los españoles padece sobrepeso, joder siesque no comemos bien, la verdad que el artículo de la muy es muy bueno, lo leí hace unos dias y, no veas, me impactó la foto de la pivita con anorexia, joder da pena, donde se ponga una moza con todas sus cosas, y las muy tonticas van y se ponen a dietas
De acuerdo con los compañeros lectores, haces buena labor recomendando el artículo de la Muy
Y guapa la foto, una moza redondica!
Genial María, me encantó. Sí es verdad que la gente se complica mucho con perder peso, si tú vieras la de chavas que ví yo anoréxicas o con baja autoestima por culpa del peso, pff... tu post se tenía que publicar en un lugar que se viera en muchos lugares, así si que ibas a triunfar, y mucha gente se quitaría paranoyas de la cabeza... trata de hacer eso, déjate ver más. Felicidades, no se suelen encontrar mujeres como tú. Un saludo! Ah, linda foto.
Para mí la operación bikini consiste, como mucho, en perder un par de kilos. Me gusta cuidarme durante todo el año con alimentación sana y ejercicio. Me siento bien y quizás por eso apenas me miro en el espejo: soy como soy y es lo que hay.
No entiendo como hay gente que durante todo el año se pone hasta arriba de todo y luego en un mes quieren quedarse como un figurín para lucirse por ahí. ¿Y el resto del año, qué? ¿No te molesta estar así, o simplemente eres un escaparate que se muestra con la llegada del calor? Eso es antinatural e insano.
La verdadera belleza, como bien dices María, nace en el interior de la persona y se transmite al exterior. No importan kilos, arrugas o canas: si tú te quieres los demás te querrán tal como eres y verán en ti belleza y amor. Quien crea que sólo arreglando el envoltorio será más bello y deseado... ¡lo tiene claro!
Hay que cuidarse y ser feliz. Lo demás, viene solo.
Una abrazo María, que eres de las mías... ;-))
Telepatía dpitanza?
En serio es importante compartir, todo crece cuando se comparte, se hace más valioso, y te hace sentir bien...
gracias a ti
Le hubiera encantado leer tu comentario...a mi también
gracias Costas...
Eso es chef, hay que comer bien, hacer ejercício y reirse mucho...
A ver si conseguimos entre todos cambiar un poco las cosas para dejar de ver fotos así...se te parte el alma
Gracias Chef, con lectores así da gusto trabajar
Calimah eres un dulce...muchas gracias
Angeles yo pienso que en general somos muy superficiales y no vemos más allá de nuestras narices, fíjate, te juzgan por tu aspecto, si llevas traje y corbata te presuponen bueno y con clase, si llevas vaqueros y camiseta vales menos que el del traje...es absurdo, ridículo y mentira. Pues con el cuerpo pasa igual, ciertas medidas están mejor vistas que otras...otra falacia, solo que esta es más grave porque hay quien deja su cuenta corriente echando humo por un traje que no puede pagar, cuando se trata del cuerpo el precio es más alto y ahí no valen letras, ahí pagas con tu salud...
Eso es lo que debería movernos, la salud, sentirnos bien y agusto con nosotros mismos, comer con conocimiento de causa, llevar una vida activa y no pretender tener físicamente 15 años porque eso no solo no es natural si no que es imposible, cuanto antes seamos conscientes de esta realidad, antes luciremos un aspecto saludable.
Gracias Ángeles, un besito
Si,si, si la teoría está clara pero, aver de qué manera hago yo ejercício si trabajo frente al ordenador 10 horas al dia, ya me contarás...
Claro que esto no es culpa tuya, gracias por recomendarnos ese artículo , si que te pone cara a cara con la dura realidad si, pero el tema es lo que te comentaba antes, ya no solo son las modas es esta sociedad la que nos engorda por estos trabajos cáda vez más sedentarios
Lamentablemente es cierto, somos cada vez más los que nos pasamos el dia con el culo aplastado frente a la máquina, pero siempre hay cosas que podemos hacer, pasar de ascensores y utilizar solo escaleras, evitar el coche o transporte público en la medida de lo posible y caminar, levantarnos antes y hacer un poco de ejercício, mientras estás sentado haz ejercícios musculares (ya sábes contraer músculo)y de piernas, estírate a menudo, levántate como poco cáda hora y dá una vuelta...bebe mucha agua que además de limpiarte te obligará a ir al baño, otra escusa para estirar los músculos.
Es dificil pero no hay más remedio que poner voluntad, y oye, te quedan los fines de semana...en lugar de tele, sofá, etc. hazte una excursión al monte, camina por la playa, pasea por un parque...
ánimo lsatiricón, la actitud es lo más importante
El culo aplastado, anda que no ¿a ver quien levanta ahora mi culo?
¿sábes lo que es muy bueno para eso? el baile africano, tu te has fijado en el culo que tienen , por ejemplo, los sudaneses, bueno tu te habrás fijado más en el de las sudanesas, o no, bueno el caso es que tienen un culo prieto y respingón precioso, pues eso se debe en parte a su forma de bailar...
¿te gusta bailar?
María te lo agradezco de veras pero no tengo tiempo ni dinero para ir a clases de baile, ojalá pudiera porque si es verdad, si que me he fijado en el culo de las sudanesas, y en general las mujeres negras suelen tener muy buenos culos.
Todo lo demás si voy a plantearme hacerlo, parezco tonto siempre en el ascensor...
Ese optimismo lsatiricón...
teclea en google Youssou N´Dour, o salif Keita, o Baaba Maal, o lo que te guste, mientras trabajas, verás como se te mueve el culo solo...
Gracias Maria por recomendar el articulo, siempre viene bien que recordemos esta vision (que no suele ser la mas publicada, por cierto). Hay que tener siempre presente la idea de cuidarse como sinonimo de salud, buena alimentación, ejercicio (en la medida de las posibilidades de cada uno)...en definitiva, de felicidad.
Si Noray, por desgracia a menudo no manda la lógica sino la pasta...
Me alegro de que te haya gustado.
Muy bueno el post María.
No entiendo, nunca lo he entendido y nunca lo entenderé, lo de las dichosas 90-60-90, no se si por mi educación recibida, por mi manera de ver las cosas, o simplemente porque no me gustan las "modas", nunca he visto "bonitas" esas medidas.
Supongo que habréis visto los anuncios del jabón de ducha este que contiene crema hidratante, (esfuerzos pa no poner marcas:P...) en teoría el jabón defiende la "belleza natural" y a mi me encantan las mujeres que salen en los anuncios!!, muchísimo más que las que salen en los anuncios de moda, de ropa, de marcas que ni siquiera siguen un estándar de tallaje :S, y les meten en la cabeza a las mujeres (y a los hombres...)que pa estar guapas hay que ser un esqueleto andante...
¡¡Mas curvas y menos tonterías en la cabeza!! carneee!! ay ke ya esta aki el veranitooo!!
Gran tema el de youssou N'Dour con Neneh Cherry, "7 seconds" ;)
Esos anuncios son los más molones...mujeres de verdad, las barbis no molan. Hay mucho borreguismo y mucha superficialidad...que pena
Lo triste es que hay demasiada gente que se lo crée, y se matan la salud por las estúpidas medidas...
Lo importante es sentirse bien y pasamos la vida menospreciandonos, deseando, envidiando el cuerpo de este o aquel, la cara, los ojos, los labios de aquel otro, un buen dia eres mayor y entonces te das cuenta de que, no es el cuerpo aparente lo que más vale de ti, tienes mucho más que ofrecer, y te sientes idiota por haber perdido tanto tiempo en conservar un "estilo", unas medidas, una imagen de cara a gente tan superficial como lo has sido tu.
Llega un momento en el que se te enciende la luz y ves, ves que lo importante no es eso, lo importante es estar bien, en conjunto, por dentro,lo importante es ser sano.
La publicidad que tanto daño hace (en este caso, en muchos casos), debería ir encaminada a que esas chicas jóvenes que se acomplejan y hacen girar su vida en torno a su pecho, sus piernas o su cutis, vieran lo que tienen en realidad...toda la vida por delante y un cuerpo que, si lo saben cuidar, les dará la posibilidad de vivir un montón de años sin tener que sufrir por el.
Gueroo gran tema...