Un desayuno con cereales ayuda a prevenir la diabetes
El cromo es un oligoelemento que forma parte en la actividad que regula el metabolismo del azúcar y colabora con la insulina para distribuir la glucosa a las células. También se le relaciona con la prevención de formación de coágulos en la sangre, reduciendo así problemas cardiovasculares. Esto ya nos lleva a la conclusión de que un bajo nivel de cromo en el organismo puede conducirnos a edades avanzadas enfermedades coronarias o diabetes entre otros problemas de salud.
Como ya sabemos, la salud entra por la boca, por eso más vale prevenir que curar. El cromo se encuentra en los alimentos en muy pequeñas dosis, así que debemos saber en cuáles para introducirlos en nuestra dieta.
Según la RDA en la última actualización, se recomienda una dosis diaria de entre 50 mcg. Y 200 mcg. de cromo, aunque para la próxima actualización se está barajando que la dosis recomendada será de 35 mcg.

Les comentamos hace poco como el aumento del precio de los cereales estaba propiciando un encarecimiento de los alimentos básicos: la leche, el pollo, los huevos.
Los datos que nos aporta el Ministerio de Industria, Comercio y Turismo, no dejan lugar a dudas, la leche es el alimento envasado que más se ha encarecido en el último año. Casi un 10% más de lo que pagábamos el año pasado, el motivo, según los expertos, ha sido el incremento del precio de los alimentos con los que se nutre a las reses, o sea los cereales. Los expertos también afirman que este resultado es, entre otros motivos, fruto de la creciente demanda de los biocombustibles.