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		<title>Magazine - pincho</title>
		<link>http://www.directoalpaladar.com</link>
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Recetas de cocina y gastronomía. Las mejores recetas de cocinas, postres, vinos, turismo gastronómico, turismo enológico y noticias e información sobre cocineros famosos		</description>
		<pubDate>2012-02-15 19:47:57</pubDate>

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      <title><![CDATA[Palmeritas de pesto. Receta]]></title>
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      <pubDate>Thu, 12 Jan 2012 07:00:30 +0000</pubDate>

      <author>Pakus</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img id="image42218" src="http://img.directoalpaladar.com/2012/01/palmeritas-pesto.jpg" class="centro" alt="palmeritas-pesto.jpg" /></p>

	<p>Esta receta es un aperitivo muy original y tiene un sabor estupendo. Las <strong>palmeritas de pesto</strong>, son fáciles de hacer y están tan ricas, que en cuanto las probéis, se convertirán en uno de vuestros platos favoritos, que tendréis en la recámara para sorprender a los amigos en las reuniones que hagáis en casa.</p>

	<p>Además se hacen en un ratito, si utilizáis el típico <strong>hojaldre refrigerado o congelado que venden en los supermercados</strong>, por lo que siendo rápidas, riquísimas y fáciles de hacer, seguro que más de uno se animará a prepararlas para el aperitivo de este fin de semana.</p>

<h2>Ingredientes para 4 personas</h2>

	<ul>
		<li>Una plancha de hojaldre, 50 gr de albahaca fresca, 25 gr de piñones, 25 gr de queso parmesano o pecorino, 8 cl de aceite de oliva virgen, 1 diente de ajo, sal y pimienta</li>
	</ul>

	<p><!--more--></p>

<h2>Cómo hacer palmeritas de pesto</h2>

	<p>Para hacer las palmeritas de pesto, obviamente, necesitamos <strong>preparar un pesto</strong>. Para ello, ponemos en el vaso de la batidora el aceite de oliva, la albahaca, los <a href="http://www.directoalpaladar.com/ingredientes/frutas/pinones">piñones</a>, el queso rallado y el diente de ajo, y lo trituramos hasta obtener una pasta. Lo probamos, corregimos de sal y pimienta a nuestro gusto y lo reservamos en la nevera cubierto con un film de cocina.</p>

	<p>Seguidamente, ayudados de un rodillo, estiramos la plancha de <a href="http://www.directoalpaladar.com/ingredientes/cereales/hojaldre">hojaldre </a>y le damos forma rectangular. Cubrimos el hojaldre con el pesto que hemos preparado, y lo extendemos con cuidado para dejarlo de forma uniforme. Doblamos los extremos del hojaldre hacia el centro de forma que <strong>el relleno vaya quedando dentro</strong>. Repetimos la operación hasta que los extremos se toquen tal como veis en las fotos.</p>

	<p><img id="image42219" src="http://img.directoalpaladar.com/2012/01/palmeritas-de-pesto.jpg" class="centro" alt="palmeritas-de-pesto.jpg" /></p>

	<p>Dejamos el rulo en la nevera para que endurezca un poco y mientras vamos precalentando el horno a 200º. Con un cuchillo afilado, cortamos el rulo en <strong>piezas de 1 centímetro</strong> y las colocamos, tras aplastarlas un poco, sobre una bandeja de horno cubierta con papel de hornear o un silpat. </p>

	<p>Horneamos durante unos 10 ó 12 minutos, según cada horno, hasta que las palmeritas se empiecen a dorar, pero sin que se quemen. Sacamos del horno y dejamos que nuestras palmeras de pesto <strong>se enfríen sobre una rejilla</strong>.</p>

	<p>Tiempo de preparación | 25 minutos<br />
Dificultad | Fácil</p>

<h2>Degustación</h2>

	<p>Aunque seguro que os apetecerán en caliente porque el aroma de la albahaca se extiende por toda la casa, conviene tomarlas cuando están frías y crujientes. Estas <strong>palmeritas de pesto</strong>, son excelentes para acompañar un vino blanco o una cerveza bien fresquita. Por su sabor intenso, pueden combinar con anchoas, quesos curados o productos similares. </p>

	<p>En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/recetas-de-aperitivos/saquitos-de-morcilla-pera-pasas-y-pinones-receta">Saquitos de morcilla, pera, pasas y piñones. Receta</a><br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/recetas-de-aperitivos/pincho-de-patatas-asadas-con-pesto-y-anchoas-receta">Pincho de patatas asadas con pesto y anchoas. Receta</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Enrollados de berenjena y requesón. Receta]]></title>
      <link>http://www.directoalpaladar.com/recetas-de-aperitivos/enrollados-de-berenjena-y-requeson-receta</link>
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      <pubDate>Fri, 05 Nov 2010 09:10:08 +0000</pubDate>

      <author>Pakus</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img id="image35644" src="http://img.directoalpaladar.com/2010/11/enrollados-1.jpg" class="centro" alt="enrollados-1.jpg" /></p>

	<p>Un estupendo entrante, o una rápida cena, parece mentira lo sencillo que es preparar estos <strong>enrollados de berenjenas y requesón</strong>, y lo buenos que están. Desde que los probamos la primera vez, es rara la semana que no los preparamos, y es que en casa nos gustan a todos.</p>

<h2>Ingredientes para 4 personas</h2>

	<ul>
		<li>1 berenjena, harina de tempura y agua, 200 gr. de requesón, miel de abejas o miel de palma y ensalada de lechuga como guarnición.<!--more--></li>
	</ul>

<h2>Cómo preparar los enrollados de berenjena y requesón</h2>

	<p>Con una mandolina o con un cuchillo bien afilado cortamos 12 láminas longitudinales de berenjena. Las ponemos un poco de sal, y las dejamos unos minutos para que suelten su agua y con ella su amargor. Preparamos una tempura, mezclando harina de tempura con <strong>agua helada</strong> y ponemos una sartén con aceite de oliva bien caliente, y las freímos de una en una, reservándolas en un plato con papel absorbente.</p>

	<p><img id="image35645" src="http://img.directoalpaladar.com/2010/11/enrollados2.jpg" class="centro" alt="enrollados2.jpg" /></p>

	<p>Colocamos una pequeña porción de requesón sobre cada lámina de berenjena, y <strong>la enrollamos sobre sí misma</strong>, formando una especie de canelón. Conviene hacer esta operación rápidamente para que los enrollados de berenjena y requesón lleguen bien calientes a la mesa.</p>

	<p>Tiempo de elaboración | 20 minutos<br />
Dificultado | Fácil</p>

<h2>Degustación</h2>

	<p>Con una guarnición de lechuga, o una mezcla de hojas de rúcula, lechuga y hojas de roble, puede salir a la mesa una <strong>ración con tres o cuatro de estos enrollados</strong>, sin ningún complejo de inferioridad, ya que por sencillo que sea prepararlos, sorprenderán a cualquiera de vuestros invitados.</p>

	<p>Para hacerlos aún más ricos, dibujad con miel de flores, o como yo, con miel de palma, unas líneas sobre los <strong>enrollados de berenjena y requesón</strong>, simulando que están marcados en la parrilla. Al fin y al cabo el toque dulce se agradece casi siempre.</p>

	<p>En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/recetas-de-aperitivos/berenjenas-con-miel-receta">Berenjenas con miel</a>  <br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/tapas-y-pinchos/pincho-de-berenjenas-y-queso-idiazabal-receta">Pincho de berenjenas y queso idiazábal</a> </p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Pincho de berenjenas y queso Idiazabal. Receta]]></title>
      <link>http://www.directoalpaladar.com/tapas-y-pinchos/pincho-de-berenjenas-y-queso-idiazabal-receta</link>
      <guid>http://www.directoalpaladar.com/tapas-y-pinchos/pincho-de-berenjenas-y-queso-idiazabal-receta</guid>
      <pubDate>Mon, 25 Jan 2010 11:00:50 +0000</pubDate>

      <author>Pintxo</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img id="image31185" src="http://img.directoalpaladar.com/2010/01/pincho_berenjena.jpg" class="centro" alt="Pincho de berenjenas y queso" /></p>

	<p>No hay fin de semana sin pincho que valga. Así que este fue el segundo que hice. Se trata de un <strong>pincho de berenjena con queso</strong>. Y en este caso he utilizado un queso Idiazabal. La verdad que se puede utilizar cualquier queso, pero es mucho mejor un queso que tenga un sabor con carácter.</p>

	<p>La técnica de cocina que utilizamos es el <strong>rebozado</strong>, así que es muy sencilla e incluso os pueden ayudar a rebozar los niños de la casa. Lo de freír mejor para los mayores.</p>

<h2>Ingredientes para 8 personas</h2>

	<ul>
		<li>1 berenjena, 200 gr de queso Idiazabal, 1 huevo, harina, aceite de oliva y sal.</li>
	</ul>

	<p><!--more--></p>

<h2>Elaboración del pincho de berenjenas y queso</h2>

	<p>Cortamos la <strong>berenjena y el queso</strong> con el mismo grosor. Salamos ligeramente las rodajas de berenjenas y las cortamos en cuartos.</p>

	<p>Hacemos unos pequeños bocadillos de berenjena con queso dentro. Y los pinchamos con un palillo. Los pasamos por huevo batido y después por harina. Y los freímos a fuego fuerte. Cuando esté dorado quitamos el palillo porque se habrán pegados las partes y le damos la vuelta. Dejamos que se dore y retiramos sobre papel secante de cocina.</p>

	<p>Por último pinchamos en una brocheta tres o cuatro porciones y servimos.</p>

	<p><img id="image31186" src="http://img.directoalpaladar.com/2010/01/hacer_pincho_berenjena.jpg" class="centro" alt="Hacer un pincho de berenjenas y queso Idiazabal" /></p>

	<p>Tiempo de elaboración | 30 minutos<br />
Dificultad | Fácil</p>

<h2>Degustación</h2>

	<p>Para acompañar el <strong>pincho de berenjenas y queso Idiazabal</strong> podéis utilizar alguna salsa fría como mayonesa, salsa rosa, ali oli o incluso con un chorrito de limón está genial.</p>

	<p>En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/milhoja-de-berenjena-y-manzana-receta">Milhoja de berenjena y manzana. Receta</a><br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/recetario/receta-de-berenjenas-a-la-parmesana">Receta de berenjenas a la parmesana</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Chopitos en su tinta. Receta]]></title>
      <link>http://www.directoalpaladar.com/recetas-de-aperitivos/chopitos-en-su-tinta-receta</link>
      <guid>http://www.directoalpaladar.com/recetas-de-aperitivos/chopitos-en-su-tinta-receta</guid>
      <pubDate>Mon, 02 Nov 2009 15:48:09 +0000</pubDate>

      <author>María Pimientos</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img class="centro" id="image29813" alt="Chopitos en su tinta" src="http://img.directoalpaladar.com/2009/11/chopitosensutinta.jpg" /></p>

	<p>He aquí un <strong>aperitivo típico andaluz</strong>, <strong>chopitos en su tinta</strong>. Se trata de una receta sabrosa, suculenta y saludable, que se elabora en un momento y es un manjar acompañada de una cerveza bien fría o un vino blanco sea un jerez, un manzanilla, un palomino…</p>

	<p>Como se ve a simple vista, esta receta pide pan para mojar y, debido a su toque picante, se convierte en un aperitivo, tapa o pincho perfecto para abrir boca al plato principal. Chopitos, puntillitas, chipirones e incluso cualquier otro cefalópodo admiten esta sencilla y suculenta elaboración. Pues nada, a disfrutar del aperitivo.</p>

<h2>Ingredientes para 4 comensales</h2>

	<p>½ Kg. de chopitos, 4 bolsitas de tinta de calamar, 1 copa de brandy de Jerez, 1 guindilla.<!--more--></p>

<h2>Elaboración de los chopitos en su tinta </h2>

	<p>Debido a su tamaño y ternura no es necesario limpiar los chopitos, así que, los pondremos en una sartén con un buen chorro de aceite de oliva virgen extra (<span class="caps">AOVE</span>) y la guindilla troceada, al fuego a marear. 3 minutos después añadiremos la tinta, movemos y regamos con el brandy. 3 minutos más tarde retiramos del fuego y servimos.</p>

	<p><img class="centro" id="image29814" alt="Chopitos en su tinta" src="http://img.directoalpaladar.com/2009/11/mareamosconguindilla.jpg" /><br />
<img class="centro" id="image29812" alt="Chopitos en su tinta" src="http://img.directoalpaladar.com/2009/11/anadimostinta.jpg" /><br />
<img class="centro" id="image29815" alt="Chopitos en su tinta" src="http://img.directoalpaladar.com/2009/11/regamosconbrandy.jpg" /></p>

	<p>Tiempo de elaboración | 7 minutos<br />
Dificultad | Fácil</p>

<h2>Degustación</h2>

	<p>Como os comentaba antes, esta <strong>receta de chopitos en su tinta </strong>es estupenda para tomar en pequeñas cantidades, esto es, como aperitivo. Están ricos tanto frios como calientes, eso si, siempre acompañados de algo de pan para no dejar en el plato ni una chispa de su negra y sabrosa salsita.</p>

	<p>En caso de querer enriquecer la receta, o engordarla, la elaboraríamos igual pero sobre un sofrito de abundante cebolla y pimiento, opcionalmente tomate, y la podríamos acompañar mezclada con unas patatas fritas en cuadraditos…Hmmmm, suculento ¿no creéis?</p>

	<p>En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/calamares-en-su-tinta-con-patatas-receta">Calamares en su tinta con patatas. Receta</a><br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/calamares-en-su-tinta-con-cebolleta-receta">Calamares en su tinta con cebolleta. Receta</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Pincho de calabacín con crujiente de jamón ibérico de Guijuelo. Receta]]></title>
      <link>http://www.directoalpaladar.com/tapas-y-pinchos/pincho-de-calabacin-con-crujiente-de-jamon-iberico-de-guijuelo-receta</link>
      <guid>http://www.directoalpaladar.com/tapas-y-pinchos/pincho-de-calabacin-con-crujiente-de-jamon-iberico-de-guijuelo-receta</guid>
      <pubDate>Thu, 25 Jun 2009 21:21:44 +0000</pubDate>

      <author>María Pimientos</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img class="centro" id="image27570" alt="calabacín coto y guijuelo" src="http://img.directoalpaladar.com/2009/06/postssalamanca-001.jpg" /></p>

	<p>El <strong>jamón de Guijuelo </strong>es otra historia. Se trata de un jamón de <strong>pata negra </strong>con un profundo color rojo y un sabor espectacular que se deshace en la boca. Es una joya gastronómica indiscutiblemente.</p>

	<p>En mi reciente viaje a tierras charras me he venido cargada, como no podía ser de otra manera, de excelentes productos de esas tierras, como este jamón de Guijuelo, de pata negra, con el que hoy he preparado este <strong>pincho de calabacín con crujiente de jamón de pata negra de Guijuelo</strong>, al que he acompañado con un magnífico<strong> Coto de rioja</strong>, crianza de 2004. Menudo maridaje.</p>

<h2>Los ingredientes</h2>

	<p>1 calabacín, 4 rebanadas de pan de hogaza, 4 lonchas de jamón ibérico de Guijuelo, pimienta negra recién molida, aceite de oliva virgen extra (<span class="caps">AOVE</span>) y sal. Y una botella de Coto para mojar el evento.<!--more--></p>

<h2>La preparación</h2>

	<p>Abrimos el Coto para que vaya respirando.</p>

	<p>Precalentamos el horno a 200º.</p>

	<p>Lavamos, cortamos el calabacín y lo pochamos en <span class="caps">AOVE</span> con sal, movemos de vez en cuando. Cuando esté casi listo, espolvoreamos con abundante pimienta, movemos y retiramos del fuego.</p>

	<p>Metemos el jamón al horno, apenas unos minutos, sobre una bandeja hasta que se retuerza de calor y quede crujiente. Cuidado con no quemarlo.</p>

	<p>Tostamos el pan y montamos sobre el calabacín y coronamos con el crujiente de jamón. Escanciamos vino en nuestra copa y nos damos un buen regalo al paladar.</p>

	<p><img class="centro_sinmarco" id="image27571" alt="calabacín coto y guijuelo" src="http://img.directoalpaladar.com/2009/06/postssalamanca-002.jpg" /><br />
<img class="centro_sinmarco" id="image27572" alt="calabacín coto y guijuelo" src="http://img.directoalpaladar.com/2009/06/postssalamanca-003.jpg" /><br />
<img class="centro" id="image27573" alt="calabacín coto y guijuelo" src="http://img.directoalpaladar.com/2009/06/postssalamanca-004.jpg" /></p>

	<p>Tiempo de elaboración | 20 minutos<br />
Dificultad |Fácil</p>

<h2>La degustación</h2>

	<p>La degustación de esta <strong>receta de pincho de calabacín con crujiente de jamón ibérico de Guijuelo </strong>es un placer para los sentidos. El contraste es espectacular. Por un lado las texturas, lo meloso del calabacín con el crujir del jamón y el pan. Por otro lado el dulce herbal del calabacín y el salado dulzón del jamón. El pan modera el asunto y el vino lo realza y lo lleva a su máxima expresión. La pimienta lo dispara todo. Un placer.</p>

	<p>En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/tapas-y-pinchos/receta-de-pan-con-tomate-y-ajo-confitados-y-jamon-iberico-de-guijuelo">Receta de pan con tomate y ajo confitados y jamón iberico de Guijuelo </a><br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/recetas-de-carnes-y-aves/receta-de-codornices-con-chocolate">Receta de codornices con chocolate </a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Casa de comidas Montero. De pinchos en Salamanca]]></title>
      <link>http://www.directoalpaladar.com/turismo-gastronomico/casa-de-comidas-montero-de-pinchos-en-salamanca</link>
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      <pubDate>Wed, 24 Jun 2009 21:35:06 +0000</pubDate>

      <author>María Pimientos</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img class="centro" id="image27560" alt="Canelon de salmón" src="http://img.directoalpaladar.com/2009/06/canelon_de_salmon_y_queso_al_romero.jpg" /></p>

	<p>Hace unos días he tenido la suerte de viajar a<strong> Salamanca </strong>a gozar de 5 días de asueto.  Salamanca es una ciudad digna de visitar. Es toda una joyita. Es una maravilla. <strong>La ciudad charra </strong>ha resultado ser un lugar del que cuesta trabajo marcharse y al que te prometes volver.</p>

	<p>Viajé  a <strong>Salamanca </strong>dispuesta a comérmela y a bebérmela, literalmente y, tras un viaje agotador de 650 km. el primer bar que visité, a las casi 4 de la tarde de mi primer día de viaje fue el <strong>Montero.</strong> Me senté en la barra agotada, exhausta, hambrienta. Leí la carta y una frase se me clavó en el alma a hierro “caldero de arroz con rabo de toro”, por dios ¿existe una proposición mejor para un viajero abatido?</p>

	<p><strong>La casa de comidas Montero </strong>está situada en la Plaza del Corrillo, al lado de la <strong>Plaza Mayor</strong>, justo en el meollo gastronómico y cultural de la ciudad. Debo decir que este pincho de caldero me revivió. Excelente presentación, excelente punto del arroz y excelente sabor. Magnífico lugar, magnífica cocina.<!--more--></p>

	<p><img class="centro" id="image27559" alt="Caldero de arroz con rabo de toro" src="http://img.directoalpaladar.com/2009/06/arroz_en_caldero-con_rabo_de_toro.jpg" /></p>

	<p>Cocina a cargo de <strong>Jorge Lozano Esteban</strong>, un joven chef con pudientes, a saber, amor por su oficio, imaginación, creatividad, facultades sobradas para desarrollarlo y una actitud encomiable ante la vida y sus circunstancias. Vamos, que borda todo lo que cae en sus manos. Un monstruo de los fogones. A la vista está.</p>

	<p><img class="centro" id="image27562" alt="lengua de ternera a baja  temperatura" src="http://img.directoalpaladar.com/2009/06/lengua_de_ternera_a_baja_temperatura_langostino_y_forum.jpg" /></p>

	<p><strong>Panceta confitada</strong>, huevos con pisto, lengua, <strong>farinato</strong>, canelón de salmón, <strong>caldero de arroz con rabo de toro </strong>y un largo etcétera de pinchos así como una carta monumental, pasan por el espíritu creador de tan joven artífice gastronómico. Un placer para los sentidos comer en El Montero.</p>

	<p><img class="centro" id="image27564" alt="Panceta confitada a la antigua" src="http://img.directoalpaladar.com/2009/06/panceta_confitada_a_la_antigua.jpg" /></p>

	<p>Y si esto fuera poco, completan la plantilla una encargada simpática y eficiente, un camarero vivaz y pleno de juventud, así como una clientela fija, que le otorgan al local un <strong>ambiente</strong> del que no quieres salir. Agradable, <strong>entrañable</strong>, apetitoso. Delicioso.</p>

	<p><img class="centro" id="image27561" alt="Huevo mollet y samfaina catalana" src="http://img.directoalpaladar.com/2009/06/huevo_mollet-y_samfaina_catalana.jpg" /></p>

	<p>El local  está muy bien situado y goza de una <strong>terraza</strong> muy cómoda donde disfrutar de una comida con amigos, unos pinchos para saciar las ansias o una <strong>copa nocturna </strong>antes de la retirada al descanso. En mis 5 días en la <strong>ciudad salmantina </strong>ni uno solo de ellos me he acostado sin pasar por El Montero. No me pude resistir. Os recomiendo que por nada del mundo os lo perdais si tenéis ocasión de visitar tan preciosa ciudad.</p>

	<p><img class="centro_sinmarco" id="image27563" alt=Montero src="http://img.directoalpaladar.com/2009/06/montero.jpg" /></p>

	<p>Montero, casa fundada en 1890<br />
Plaza del Corrillo, 12<br />
Tfno. 923 21 38 48<br />
37002 Salamanca</p>

	<p>En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/restaurantes/la-bodega-del-projimo-de-tapas-por-el-valle-de-lecrin">La Bodega del Prójimo, de tapas por El Valle de Lecrín </a><br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/restaurantes/taberna-la-patrona-de-grana-solidaridad-a-la-tapa">Taberna “La Patrona de Graná”, solidaridad a la tapa </a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Pinchos, tapas, aperitivos, una sana costumbre]]></title>
      <link>http://www.directoalpaladar.com/salud/pinchos-tapas-aperitivos-una-sana-costumbre</link>
      <guid>http://www.directoalpaladar.com/salud/pinchos-tapas-aperitivos-una-sana-costumbre</guid>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2009 20:28:23 +0000</pubDate>

      <author>María Pimientos</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img class="centro" id="image27523" alt="Pincho de jamón ibérico" src="http://img.directoalpaladar.com/2009/06/pincho_de_jamon_iberico.jpg" /></p>

	<p>Es recomendable hacer<strong> 5 ó 6 tomas diarias</strong>, esto se traduce en desayuno, almuerzo, comida, merienda, cena y, en algunos casos una segunda cena ligera que si hablamos de niños será un vaso de leche y si hablamos de adultos será fruta o verdura preferiblemente cruda. </p>

	<p>He de reconocer que cada vez que recomiendo esto a las personas que acuden a mi en busca de asesoramiento nutricional y me preguntan ¿y cómo lo hago…mi trabajo tiene un horario…? entiendo que es harto complicado. El ritmo de vida actual es del todo incompatible con un buen estado de salud. Sin embargo, <strong>debemos esforzarnos </strong>y hacer, por lo menos, lo que buenamente podamos.</p>

	<p>Es un error muy común pensar que haciendo  menos comidas se engorda menos, incluso se adelgaza. Nada más lejos de la realidad. Lo normal es que <strong>cuando el cuerpo pasa hambre se alimente de la musculatura </strong>y aprenda a almacenar grasas para próximas situaciones de falta de nutrientes.<!--more--></p>

	<p><img class="centro" id="image27522" alt=cerveza_y_tapa src="http://img.directoalpaladar.com/2009/06/cervezas-y-tapas.jpg" /></p>

	<p>Por estos motivos, es una muy saludable costumbre hacer a media mañana o a media tarde una comida ligera que, en caso de adultos sanos, bien puede ser un <strong>aperitivo, pincho o tapa</strong> a base de un pequeño y atractivo bocado acompañado de una <strong>cerveza fresquita</strong>, que puede ser sin alcohol en ciertos casos, o un buen vino. Así como un agua fría con limón.</p>

	<p>Esta sana costumbre nos proporciona sosiego en la sensación de sed, en la sensación de hambre y, lo que es muy importante, nos proporciona placer y bienestar, imprescindibles para llevar una <strong>vida saludable</strong>. Con <strong>un pincho y una cerveza </strong>cubrimos pues tres necesidades vitales a voz de pronto.</p>

	<p>En una de las dos tomas pequeñas, a media mañana y a media tarde, podemos tomar esta opción de aperitivo y, en la otra podemos optar por una limonada o infusión con frutos secos o fruta fresca. De esta manera, nuestra cena y comida principal no serán tan abundantes, pues <strong>no tendremos tanta sensación de vacío en el estómago </strong>y, por tanto, el almacenamiento de grasas por parte de nuestro organismo así como el consumo proteínico será menor. Esto nos proporcionará mayor bienestar y <strong>calidad de vida.</strong></p>

	<p>En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/salud/para-perder-peso-no-hace-falta-seguir-una-dieta-estricta">Para perder peso no hace falta seguir una dieta estricta </a><br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/salud/concepto-de-alimentacion-sana">Concepto de alimentación sana </a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Receta de pulpo al ajillo]]></title>
      <link>http://www.directoalpaladar.com/recetas-de-aperitivos/receta-de-pulpo-al-ajillo</link>
      <guid>http://www.directoalpaladar.com/recetas-de-aperitivos/receta-de-pulpo-al-ajillo</guid>
      <pubDate>Sun, 11 Jan 2009 15:38:02 +0000</pubDate>

      <author>Pintxo</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img id="image24381" src="http://img.directoalpaladar.com/2009/01/pulpoalajillo.jpg" class="centro" alt="pulpoalajillo.jpg" /></p>

	<p>El domingo para mí es sinónimo de tapas. No hay domingo que no intentemos salir a tomar algo al mediodía. Y los domingos que no podemos salir intento por todos los medios hacer algún pincho para tomar en casa. Y hoy me he decidido por un <strong>aperitivo de pulpo al ajillo.</strong></p>

	<p>Aprovechando que tengo pulpo cocido guardado, ya que estoy preparando el siguiente capítulo del <a href="http://www.directoalpaladar.com/categoria/curso-de-cocina">curso de cocina</a> quería mostraros un aperitivo muy rápido y con mucho sabor para acompañar un mediodía de domingo.</p>

	<p><strong>Ingredientes.</strong></p>

	<p>350 gr de pulpo cocido, 6 ajos, 1 guindilla o media punta de cayena, sal y aceite de oliva.</p>

	<p><!--more--></p>

	<p><strong>Elaboración.</strong></p>

	<p>Primero preparamos los ingredientes. El pulpo lo tenemos que limpiar, cocer y cortar en trozos. Yo suelo tener casi siempre las patas del pulpo ya cocidas y guardas invidualmente en el congelador. La mejor opción si queremos tener pulpo para preparar de diferentes formas. Para más información de como preparar el pulpo visitar: <a href="http://www.directoalpaladar.com/2009/01/12-como-limpiar-y-preparar-pulpos-y-calamares-ii">Cómo limpiar y preparar pulpos y calamares (II)</a></p>

	<p>Cortamos los ajos y la guindilla en aros. En una cazuela de barro doramos los ajos ligeramente y añadimos el pulpo y la guindilla o la punta de cayena.</p>

	<p>Vamos removiendo y retiramos del fuego cuando los ajos se hayan dorado por completo. Unos 5 minutos aproximadamente.</p>

	<p>Tiempo de elaboración | 15 minutos<br />
Dificultad | Fácil</p>

	<p><img id="image24382" src="http://img.directoalpaladar.com/2009/01/pasospulpoalajillo.jpg" class="centro" alt="pasospulpoalajillo.jpg" /></p>

	<p><strong>Degustación.</strong></p>

	<p>La receta de pulpo al ajillo podemos prepararla en una sartén pero mi consejo es hacerlo en una cazuela de barro, no hay mejor sitio donde hacerlo ya que nos da un sabor que en ningún otro sitio conseguimos. Acompañar de pan y una cerveza o un refresco para quien no beba alcohol.</p>

	<p>En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/2007/03/05-ensalada-de-pulpo">Ensalada de pulpo</a><br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/2007/02/18-el-pulpo-la-extincion-de-una-especie">El pulpo, la extinción de una especie</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[La Negra y Sabores]]></title>
      <link>http://www.directoalpaladar.com/de-tu-paladar/la-negra-y-sabores</link>
      <guid>http://www.directoalpaladar.com/de-tu-paladar/la-negra-y-sabores</guid>
      <pubDate>Thu, 22 Nov 2007 12:00:59 +0000</pubDate>

      <author>VelSid</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img id="image17372" src="http://img.directoalpaladar.com/2007/11/la_negra.jpg" class="centro" alt="la_negra.jpg" /></p>

	<p>Margot comparte con nosotros las recetas de dos tapas con las que podremos satisfacer el paladar de los comensales antes de una comida, <strong>La Negra y Sabores</strong> son los nombres con los que ha bautizado estas delicias. Comenzamos por<strong> La Negra</strong>:</p>

	<p><strong><u>Los ingredientes</u></strong><br />
1 rodaja de butifarra negra (sin cebolla ni arroz), 1 patata, 1 cucharada de cebolla, 1 cucharada de manzana, sal y aceite</p>

	<p><strong><u>Preparación</u></strong><br />
Pelar la patata, y con el aparato descorazonador de manzanas, se pone la patata, se le da un golpe y la parte central queda un rulo, se corta por la mitad y salen dos piezas. Se pone sal y se fríe lentamente el rulo.<br />
<!--more--><br />
Cortaremos  la manzana en juliana pequeña y freiremos. Freír, la cebolla, la manzana y la butifarra, todo en sartenes diferentes, queda mejor (cortado muy pequeño).</p>

	<p>Se presenta en cuchara degustación, y ponemos&#8230;</p>

	<p>Primero el rulo, la cebolla mezclada con la manzana y la butifarra, y encima decorar con la manzana en juliana.</p>

	<p>Ahora seguiremos con la tapa<strong> Sabores</strong>:</p>

	<p><img id="image17373" src="http://img.directoalpaladar.com/2007/11/sabores_tapa_de_margot.jpg" class="centro" alt="sabores_tapa_de_margot.jpg" /></p>

	<p><strong><u>Los ingredientes</u></strong><br />
2 rodajas de morcilla Malagueña, 1 hoja de pasta brick, 1 cucharada de cebolla picada muy fina, 1 cucharada de manzana picada fina y aceite.</p>

	<p><strong><u>La preparación</u></strong><br />
Freír en la sartén la cebolla lentamente, freír la manzana y saltear la morcilla, todo por separado. Poner la hoja de brick en la tabla de trabajo, y recortarla  a la medida de un plato de postre. Poner la cebolla, la manzana y en último lugar la morcilla. Atarlo con una tira de brik con cuidado de que no se rompa y poner al horno unos minutos para dorarla.</p>

	<p>Poco a poco el recetario de Tapas y Pinchos se va ampliando, seguramente tú tienes alguna receta especial que nos sorprenda, ¿la compartes con nosotros?</p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[De pinchos por Cantabria, Cañadío]]></title>
      <link>http://www.directoalpaladar.com/cultura-gastronomica/de-pinchos-por-cantabria-canadio</link>
      <guid>http://www.directoalpaladar.com/cultura-gastronomica/de-pinchos-por-cantabria-canadio</guid>
      <pubDate>Fri, 09 Nov 2007 13:56:05 +0000</pubDate>

      <author>VelSid</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img id="image17162" src="http://img.directoalpaladar.com/2007/11/cantabria_bar_rest_canyadio.jpg" class="centro" alt="cantabria_bar_rest_canyadio.jpg" /></p>

	<p>En Santander, concretamente en la plaza Cañadío, se encuentra un restaurante con el mismo nombre, inaugurado en 1981 por Paco Quirós, nos abre sus puertas un local en plena vanguardia, iniciado en la artesanía y tradición culinaria, ha avanzado con los tiempos y actualmente nos ofrece calidad y creatividad, lo que hoy reina en las mejores cocinas.</p>

	<p><img id="image17168" src="http://img.directoalpaladar.com/2007/11/cantabria_pinchos_canyadio.jpg" class="centro" alt="cantabria_pinchos_canyadio.jpg" /></p>

	<p>El <strong>Bar Restaurante Cañadío</strong> goza de una carta en la que nos ofrece  cocina clásica de temporada fusionada con las nuevas técnicas, pero todavía no hemos podido disfrutarla. De momento, en nuestra primera visita nos quedamos en una <strong>suculenta y variada barra repleta de pinchos</strong> a cual más rico.<br />
<!--more--><br />
<img id="image17163" src="http://img.directoalpaladar.com/2007/11/cantabria_pinchos_canyadio_tomate.jpg" class="centro" alt="cantabria_pinchos_canyadio_tomate.jpg" /></p>

	<p>En estas imágenes podéis apreciar algunos de ellos, pero más recomendable que mirar es probar. Diariamente se puede disfrutar en el Cañadío de un amplio abanico de sabores en formato de pincho para acompañar los vinos que tradicionalmente se toman antes de comer o cenar, y lo mejor es que cada día hay novedades.  </p>

	<p><img id="image17164" src="http://img.directoalpaladar.com/2007/11/cantabria_pinchos_canyadio_rollito_pimiento.jpg" class="centro" alt="cantabria_pinchos_canyadio_rollito_pimiento.jpg" /></p>

	<p>Nadie se podrá resistir a degustar unos pinchos, de los que diariamente salen unos trescientos o cuatrocientos, pues hay para todos los gustos, con distintos ingredientes, combinaciones sugerentes y muy tentadoras.</p>

	<p><img id="image17165" src="http://img.directoalpaladar.com/2007/11/cantabria_pinchos_canyadio_pescado.jpg" class="centro" alt="cantabria_pinchos_canyadio_pescado.jpg" /></p>

	<p>Paco nos contó que estaba trabajando en la creación de un libro en el que plasmaría sus mejores elaboraciones de pinchos y tapas, hay que decir que a pesar de ser un pequeño y gustoso bocado, necesita tiempo en la elaboración, el que dedican antes de abrir su cocina para servir comidas y cenas.</p>

	<p><img id="image17166" src="http://img.directoalpaladar.com/2007/11/cantabria_pinchos_canyadio_calamar.jpg" class="centro" alt="cantabria_pinchos_canyadio_calamar.jpg" /></p>

	<p>Cada pincho puede llevar como mínimo seis o siete ingredientes, cada uno puede tener una elaboración distinta, todas ellas hechas en la cocina del Cañadío.</p>

	<p><img id="image17167" src="http://img.directoalpaladar.com/2007/11/cantabria_pinchos_canyadio_pimiento.jpg" class="centro" alt="cantabria_pinchos_canyadio_pimiento.jpg" /></p>

	<p>Os recomendamos que, si no lo conocéis, organicéis una ruta de pinchos en la que se incluya este bar-restaurante, pequeños bocados deliciosos por un precio en torno a los dos euros, permiten disfrutar del placer de una cultura muy nuestra.</p>

	<p>Más información | <a href="http://www.restaurantecanadio.com/">Restaurante Cañadío</a><br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/2007/11/09-cantabria-gastronomica-alimentacion-y-gastronomia-de-lujo">Cantabria Gastronómica, alimentación y gastronomía de lujo</a></p>      ]]></description>
      </item>
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