29 recetas para alimentarnos de forma saludable y equilibrada en el menú semanal del 28 de junio

29 recetas para alimentarnos de forma saludable y equilibrada en el menú semanal del 28 de junio
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Alimentarnos de forma saludable y equilibrada debería ser la norma en nuestro día a día, permitiendo algún capricho ocasional (claro está) como recompensa y para momentos especiales. Algo que resulta tan sencillo de decir, es más complicado de llevar a la práctica de lo que uno pueda pensar.

La rutina del trabajo, la casa, etc no siempre juegan a nuestro favor. A menudo nos dejan sin tiempo para cocinar, factor clave a la hora de conseguir el objetivo de comer sano. Con el menú semanal de hoy traemos un repertorio de recetas que os va a facilitar la tarea cosa mala. Solo os queda hacer la compra y manos a la obra.

Lunes

Martes

Miércoles

salmón a la ribereña
Salmón a la ribereña

Jueves

Viernes

Sábado

entrecot a la pimienta
Entrecot a la pimienta

Domingo

Aperitivos y snacks

  1. Langostinos al horno
  2. Palitos crujientes de zanahorias asadas
  3. Tacos veganos de garbanzos y soja

Desayunos, meriendas y caprichos dulces

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