Ana Molina, dermatóloga: “El aceite de oliva ayuda a mejorar el crecimiento del pelo y combate la caída”

Para tener un cabello fuerte y sano que cuidarlo por dentro y por fuera. La alimentación, así como los hábitos, juega un papel fundamental, pero también podemos darle una ayuda extra aplicando directamente productos nutritivos que incluso pueden frenar la caída, como el aceite de oliva. Nuestro oro líquido no es solo una joya nutricional para el organismo; como ha explicado la dermatóloga Ana Molina, también tiene multitud de beneficios para la salud capilar.

Sumar aceite de oliva virgen extra a nuestra dieta, usándolo como grasa principal, ya es un gesto por sí mismo muy beneficioso que ayudará a la buena salud del pelo. Pero, como producto graso puro y vegetal, también tiene propiedades nutritivas e hidratantes si se aplica directamente. De hecho, es uno de los ingredientes más usados en la industria cosmética en general.

La doctora Molina, una de las mayores expertas divulgadoras de salud cutánea y capital de nuestro país, autora de 'Piel sana, piel bonita  y colaboradora habitual de medios de comunicación, ha compartido recientemente en Telva consejos para cuidar y fortalecer el pelo de cara al verano, una época en la que nuestro cabello suele sufrir más de la cuenta. El aceite de oliva no solo es un producto hidratante, como puedan serlo otras grasas como el aceite de coco, sino que diversos estudios revelan que posee propiedades únicas.

“Se ha observado que los fitoestrógenos presentes en el aceite de oliva pueden tener efecto antiandrogénico a través de la inhibición de la enzima 5-alfa-reductasa, que convierte la testosterona en dihidrotestosterona (DHT). La DHT es una de las principales causas de la alopecia androgenética, ya que provoca la miniaturización de los folículos pilosos. Al reducir los niveles de DHT, los fitoestrógenos pueden ayudar a prevenir o ralentizar la progresión de la alopecia androgenética”, explica la experta.

Aplicado directamente sobre el pelo, tiene un efecto revitalizante que ayuda a tratar el pelo débil y quebradizo. Además, un estudio de 2022 publicado en el International Journal of Trichology descubrió que el aceite de oliva también puede proteger el cabello de los rayos ultravioleta del sol y aliviar los síntomas de la psoriasis. Asimismo, es eficaz para reducir el daño que producen productos químicos como los que se emplean en tintes y otros tratamientos, ayuda a mantener la integridad de la cutícula, al sellar la humedad, y tiene efecto calmante en el cuero cabelludo seco o con descamaciones.

El aceite de oliva tiene la capacidad de penetrar en el interior de la fibra capital, hidratando el pelo por fuera y también por dentro, gracias a su alto contenido en ácidos grasos vegetales esenciales.

Solo hay que tener algunas consideraciones antes de aplicarlo a lo loco, pues, recordemos, es una grasa que puede incrementar la sensación de suciedad o pesadez en cabellos muy finos o que sufran de un cuero cabelludo muy graso. Lo mejor es utilizar un aceite de oliva virgen extra, sin refinar, que sea de cosecha reciente, aplicando una o dos cucharadas en el cabello seco, masajeando suavemente con los dedos para estimular su penetración, y dejándolo actual, al menos, 15 minutos. 

Es importante enjuagarlo muy bien después, o lavarse directamente el pelo tras su aplicación, sobre todo si vamos a usar secador o plancha, ya que el aceite se podría quemar. Otra opción es usarlo como mascarilla durante una o dos horas, o incluso toda la noche. También se puede aplicar solo en las puntas como tratamiento preventivo de puntas abiertas.

Imágenes | Planeta de Libros - freepik

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