Wraps de lechuga y atún, una receta ligera y nutritiva, ideal para un picoteo veraniego

Si buscas una receta rápida, saludable y llena de sabor, estos wraps de lechuga y atún son una apuesta segura. Preparados con hojas de cogollo en lugar de tortillas, son una alternativa más ligera.

Además de ser muy fáciles de elaborar, admiten infinidad de combinaciones. En esta versión, el atún se mezcla con ingredientes frescos y una salsa cremosa que aporta jugosidad sin resultar pesada.

Ingredientes

Para 2 personas

2 uds. Cogollo de lechuga
3 uds. Atún en conserva al natural
165 g Maíz dulce
2 uds. Pepino baby
2 cucharadas Yogur griego
2 cucharadas Mayonesa
1 cucharadita Salsa Sriracha
Sal
Pimienta
Cilantro

Cómo hacer Wraps de lechuga y atún

Dificultad: Fácil

Tiempo total 5 min
Elaboración 5 min

Primero deshojamos cuidadosamente las hojas de los cogollos. Escurrimos el atún y el maíz. Picamos finamente el pepino y el cilantro.

Mezclamos los ingredientes para el relleno de los wraps.

Rellenamos cada cogollo con una cucharada del relleno.

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Con qué acompañar los wraps

Puedes servir estos wraps con sopas frías como el gazpacho o el salmorejo. Si buscas un aperitivo ligero, acompáñalos con un hummus casero.

Wraps de lechuga y atún, una receta ligera y nutritiva, ideal para un picoteo veraniego

Los wraps de lechuga y atún son una opción fresca, saludable y muy fácil de preparar, ideales para una comida ligera o una cena rápida.

Ingredientes

Cómo hacer Wraps de lechuga y atún

Con qué acompañar los wraps