Mi secreto para hacer un bonito con tomate delicioso está en la salsa y tiene truco: está listo en menos de 10 minutos

Es un clásico del verano imprescindible para aprovechar la temporada de este saludable pescado azul

Liliana Fuchs

Editor

En temporada de bonito hay que comer bonito con tomate. Y en más recetas, pero la mencionada siempre tiene prioridad en casa. Sobre todo porque tengo un método infalible para cocinar con una vuelta de tuerca la receta tradicional, y me queda un plato mucho más rico, saciante y nutritivo. Y lo mejor es que es mucho más rápido si encima uso un truco que ahorra tiempo y esfuerzo.

La salsa del bonito con tomate del plato original es sabrosa, sin duda, pero se me queda corta. Siento que se podría aprovechar mejor, más allá de rebañar con pan o servirla con unas patatas o arroz. Será que pesan en mí los genes huertanos, pero desde que la cambié por un pisto murciano, el bonito ha subido de categoría.

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Quien dice murciano dice pisto manchego o la versión más simple del pisto de pimientos; puedes usar el que más te guste o hagas en casa normalmente a ojo. Sí es importante, para este menester, que sea un pisto con buena base de tomate, y que no quede seco, lo queremos más bien salsero. Se puede hacer el pisto al momento y añadir el bonito, previo marcado por la sartén, en los últimos minutos, o se puede aprovechar pisto sobrante de otro día, recalentándolo a fuego bajo.

Pero hay una alternativa perfecta para los días de verano de más calor, pereza o de jornada intensiva: tirar de pisto de bote. A nadie se le caen los anillos por recurrir a un buen pisto en conserva de vez en cuando, que los hay muy buenos y de calidad.

Así tengo la comida o la cena lista en menos de 10 minutos: marco el bonito en una cazuela por ambos lados, echo el pisto de bote encima y cocino todo unos pocos minutos para que la salsa coja temperatura y el pescado termine de hacerse, muy brevemente. Y listo.

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