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		<title>Magazine - consejos</title>
		<link>http://www.directoalpaladar.com</link>
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Recetas de cocina y gastronomía. Las mejores recetas de cocinas, postres, vinos, turismo gastronómico, turismo enológico y noticias e información sobre cocineros famosos		</description>
		<pubDate>2012-02-15 20:02:17</pubDate>

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      <title><![CDATA[Truco para un pavo asado jugoso]]></title>
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      <pubDate>Sat, 24 Dec 2011 19:25:27 +0000</pubDate>

      <author>Esther Clemente</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img id="image41943" class="centro" alt="Pavo asado al horno" src="http://img.directoalpaladar.com/2011/12/pavo2.jpg" /></p>

	<p>Cuando se trata de preparar pavo, lo más importante es que quede<strong> tierno y jugoso</strong>. A la hora de cocinar un pavo completo es difícil de hacer que la pechuga quede tan tierna como los zancos, la única forma en que podríamos conseguir la misma ternez sería cocinando cada sección por separado con su propio tiempo y temperatura, cosa imposible si lo que queremos es una presentación espectacular de la pieza entera.</p>

	<p>Cuando llegamos al mercado nos encontramos con dos tipos de carne, la de pavo y la de pava. Pues bien, a ser posible <strong>mejor elegir la de la hembra</strong> que suele ser más tierna y sabrosa que la de pavo, presentando una carne de sabor mucho más dulce, teniendo los machos el pecho más grueso y una carne que suele ser mucho más dura. Con unos sencillos consejos lograremos que la carne de nuestro pavo sea lo más tierna posible, partiendo de la base de que no es jugosa de por sí.<!--more--></p>

<h2>Trucos para conseguir un asado de pavo jugoso</h2>

	<ul>
		<li>Para lograr un asado muy jugoso  hay un truco muy sencillo, solo necesitamos manteca de cerdo o de pato y un paño de algodón o lino limpio. Lo que haremos será derretir la manteca hasta que quede líquida, entonces <strong>empaparemos bien el paño en ella </strong>y cubriremos durante la cocción el pavo con el paño. Esta sencilla técnica conseguirá que se mantenga en el interior del ave sus jugos, consiguiendo así una carne mucho más sabrosa.</li>
	</ul>

	<ul>
		<li>A la hora de hornear la proporción peso  y tiempo sería de aproximadamente de<strong> una hora </strong>de horno por cada kilogramo de carne.</li>
	</ul>

	<ul>
		<li>La carne de pavo siempre que la hagamos a una<strong> temperatura de horno baja </strong>será más tierna y jugosa cuanto más tiempo tenga de cocción.</li>
	</ul>

	<ul>
		<li>Cuando se haya acabado el tiempo de horneado, es importante tapar con papel de aluminio durante <strong>quince minutos </strong>el pavo. Esto hará que se queden retenidos los jugos que suelta la carne en ese rato de enfriamiento entre el horno y la mesa.</li>
	</ul>

	<p>Espero que triunféis con vuestro pavo al horno en estas fiestas. Que paséis una Nochebuena muy feliz.</p>

	<p>Imagen | <a href="http://www.flickr.com/photos/r_gnuce/298471143/sizes/l/in/photostream/">r-gnuce</a><br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/cultura-gastronomica/como-asar-las-aves-en-el-horno">Cómo asar las aves en el horno</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Cómo usar correctamente la levadura de panadería]]></title>
      <link>http://www.directoalpaladar.com/otros/como-usar-correctamente-la-levadura-de-panaderia</link>
      <guid>http://www.directoalpaladar.com/otros/como-usar-correctamente-la-levadura-de-panaderia</guid>
      <pubDate>Sun, 18 Dec 2011 08:30:44 +0000</pubDate>

      <author>Esther Clemente</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img id="image41843" class="centro" alt=Levadura src="http://img.directoalpaladar.com/2011/12/levadura.jpg" /></p>

	<p>Cuando normalmente oyes decir a la gente o incluso yo misma, que una receta de bollería o panadería no nos ha salido, todos los dedos acusadores de este fracaso suelen tener una misma dirección, casi siempre la culpa es para la levadura pensando que esa vez no ha funcionado.</p>

	<p>Lo cierto es que la levadura es un <strong>organismo vivo </strong>y como tal caprichoso, y esto es lo que normalmente más nos asusta, pues parece que es un punto sobre el que no podemos tener control. Pero, debemos conocer otros muchos factores que hacen que aunque la levadura esté sana y activa, puedan estar implicados en que fracasen nuestros intentos de panaderos caseros. Condiciones ambientales, ingredientes que forman parte de la receta y así sucesivamente, pueden formar parte de ellos. Pero a medida que más veces horneemos, más fácil nos será controlar todos esos <strong>factores externos </strong>que hará que no tengamos tantos fallos o por lo menos que nuestras recetas tengan resultados más previsibles.</p>

<h2>Consejos básicos a la hora de trabajar con la levadura de panadería</h2>

	<ul>
		<li>La levadura fresca tiene que estar a temperatura de refrigeración de unos <strong>cinco grados </strong>siempre. Se puede congelar cuando es en fresco, pero los resultados algunas veces son variables.</li>
	</ul>

	<ul>
		<li>No hay que usar agua excesivamente caliente pensando que eso aumentará el poder leudante. Una pequeña cantidad de agua a temperatura ambiente o un poco templada hará que funcione mejor. Hay que saber que a nuestra levadura la matamos por encima de los cuarenta y cinco grados. Lo más correcto es añadirla al agua, dejándola reposar un minuto o dos para luego remover con una cuchara hasta que la levadura se disuelva por completo. Debe quedarnos una <strong>masa suave y sedosa</strong>.<!--more--></li>
	</ul>

	<ul>
		<li>No se necesita azúcar para activar la levadura. Una pizca de azúcar nos ayudará a que se hagan burbujas, lo que demuestra que la levadura sigue viva y activa. Pero sin embargo en realidad<strong> no ayuda</strong> e incluso dificulta el aumento del pan.</li>
	</ul>

	<ul>
		<li>La levadura se alimenta de los azúcares y almidones de la masa y suelta <strong>anhídrido carbónico </strong>que es lo que hace que la masa suba.</li>
	</ul>

	<ul>
		<li>La levadura se alimenta y reproduce mejor alrededor de los <strong>treinta y cinco grados</strong>, adormeciéndose por debajo de los veinticinco. Si nuestra casa es muy fría es conveniente a veces hacer levar la masa encima de un radiador previamente caliente y apagado. Sin embargo si hace mucho calor lo ideal es hacer levar la masa en un sitio fresco o incluso en la parte más templada de la nevera.</li>
	</ul>

	<ul>
		<li>La grasa, los huevos, productos lácteos, sal y las condiciones ambientales muy frías ralentizan mucho su actividad. Las masas más magras, compuestas casi exclusivamente de agua y harina subirán mucho<strong> más rápido </strong>que las masas enriquecidas que se hacen con más grasa, huevos o leche.</li>
	</ul>

	<ul>
		<li>La levadura <strong>no es proporcional </strong>en las recetas, si se añade más o menos, dentro de unos límites claro está, sólo condicionará el tiempo de levado. Con más levadura fermenta más rápido pero con menos tardará más en levar.</li>
	</ul>

	<ul>
		<li><strong>Nunca mezclar la sal </strong>con la levadura directamente, pues la destruye y no crecerá la masa. Y tampoco mezclar la levadura directamente con el azúcar, pues también se verá afectada su acción fermentativa por un fenómeno de presión osmótica.</li>
	</ul>

	<ul>
		<li>Cuando ya disponemos una masa a fermentar es conveniente que se mantenga algo húmeda la corteza para que pueda fácilmente estirar mientras la levadura crece en el producto, para ello lo ideal es tapar con un <strong>paño húmedo </strong>la masa.</li>
	</ul>

	<p>Si seguimos estos sencillos consejos obtendremos con nuestra levadura de panadería grandes resultados en la elaboración de panes, bollería y demás masas enriquecidas.</p>

	<p>Imagen | <a href="http://www.flickr.com/photos/featheredtar/2950602584/">Featheredtar</a><br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/recetas-de-panes/receta-de-pan-blanco-con-masa-madre">Receta de pan blanco con masa madre</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[La comida de la familia, de Ferran Adrià]]></title>
      <link>http://www.directoalpaladar.com/libros-de-cocina/la-comida-de-la-familia-de-ferran-adria</link>
      <guid>http://www.directoalpaladar.com/libros-de-cocina/la-comida-de-la-familia-de-ferran-adria</guid>
      <pubDate>Tue, 06 Dec 2011 16:29:53 +0000</pubDate>

      <author>Marta Miranda</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img id="image41690" src="http://img.directoalpaladar.com/2011/12/_mg_5652-copia.jpg" class="centro" alt="La comida de la familia, de Ferran Adrià" /></p>

	<p><strong>La comida de la familia, de Ferran Adrià</strong>, es el último libro de cocina que he comprado, y estoy disfrutando mucho con él. A simple vista es un libro de recetas sencillas de diario, al contrario de lo que podríamos esperar, tratándose de un libro que viene del que ha sido considerado el mejor restaurante del mundo. Como muchos sabréis, la familia es como se conoce en hostelería al personal de cocina y sala, fundamentalmente a la hora de comer, momento en el cual la cocina se transforma en un comedor de campaña, preparando la mesa sobre las superficies de trabajo. </p>

	<p>Esta tarea se encomienda a uno de los cocineros, normalmente de forma rotatoria, y se suele comer con horario europeo, antes de que empiece el servicio. El libro esta escrito por <strong>Ferran Adrià en colaboración con Eugeni de Diego y todo el equipo de El Bulli</strong>, y es un estupendo legado para aquellos que empiezan a cocinar o desean una guía de platos y menús sencillos. <br />
<!--more--><br />
<img id="image41692" src="http://img.directoalpaladar.com/2011/12/_mg_5749-copia.jpg" class="centro" alt="La comida de la familia, de Ferran Adrià" /></p>

	<p>Desde el principio encontramos unas páginas muy bien estructuradas y ordenadas, desde las cuales podemos conocer cómo se organizaban para este menester en El Bulli. Este asunto no es baladí, ya que cada día había que <strong>ordenar el menú de 75 personas</strong>, y por ello la labor de planificación desde el mercado hasta la mesa es de suma importancia. De este capítulo podemos tomar buenos consejos sobre como realizar una correcta planificación semanal y mensual, cómo ahorrar a la hora de servir la mesa, y algunos trucos profesionales sobre aprovechamiento, preparaciones o técnicas avanzadas.</p>

	<p>El segundo capítulo se centra en la organización doméstica, con consejos enfocados a la <strong>planificación, buena conservación, aparatos y utensilios útiles en la cocina</strong>, y un pequeño tratado sobre cocciones y técnicas de cocina. Cosas tan sencillas como cocinar la carne, escoger un pescado o hacer unas buenas patatas fritas, tienen su lugar en estas páginas, preparaciones básicas que a veces necesitan una buena guía. </p>

	<p><img id="image41691" src="http://img.directoalpaladar.com/2011/12/_mg_5670-copia.jpg" class="centro" alt="La comida de la familia, de Ferran Adrià" /></p>

	<p>Antes de entrar de lleno en los menús, Ferran Adrià y su equipo entran en materia con el secreto de una buena cocina: <strong>las recetas base o <em>mise en place</em></strong>, esas preparaciones que es conveniente tener en el frigorífico o el congelador como base para cocinar. Sofritos, caldos de carne o pescado, picadas, y salsas que facilitan las tareas, elaboraciones naturales hechas en casa.</p>

	<p>El capítulo de recetas se abre con un cuadrante en el que se estructuran de forma clara las recetas correspondientes a un mes, <strong>en menús de dos platos y postre</strong>. Cada uno de ellos goza de una introducción con los ingredientes completos, la organización adecuada para optimizar la preparación y cada una de las tres recetas detalladas en ingredientes específicos, pasos de preparación y un escueto capítulo de ayuda con consejos prácticos. </p>

	<p>La parte visual de <strong>La comida de la familia, de Ferran Adrià</strong> está cuidada con esmero, ofreciendo gran cantidad de imágenes que apoyan el texto, obra de <strong>Francesc Guillaumet y Maribel Ruiz de Erenchun</strong>. Sin duda es un buen libro para dar los primeros pasos en la cocina, máxime cuando se desea tener unas pautas claras sobre organización doméstica. La limpieza de su diseño, el lenguaje llano empleado y las imágenes de apoyo, facilitan la tarea a la hora de ponerse manos a la obra. </p>

<h2>la comida de la familia</h2>

	<p>Ferran Adrià<br />
387 páginas<br />
Editorial <span class="caps">RBA</span><br />
<span class="caps">ISBN</span> 9788492981823<br />
30 euros</p>

	<p>En Directo al Paladar | <a href="http://www.google.com/url?q=http://www.directoalpaladar.com/libros-de-cocina/un-clasico-entre-los-libros-de-cocina-la-cocina-practica-por-picadillo">Un clásico entre los libros de cocina, La cocina práctica</a> <br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.google.com/url?q=http://www.directoalpaladar.com/libros-de-cocina/libro-de-cocina-vegetariana-estilo-gourmet">Libro de cocina vegetariana estilo gourmet</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Consejos para ahorrar al cocinar con gas]]></title>
      <link>http://www.directoalpaladar.com/otros/consejos-para-ahorrar-al-cocinar-con-gas</link>
      <guid>http://www.directoalpaladar.com/otros/consejos-para-ahorrar-al-cocinar-con-gas</guid>
      <pubDate>Sat, 26 Nov 2011 17:30:41 +0000</pubDate>

      <author>Esther Clemente</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img class="centro" id="image41537" alt="Olla en el fuego" src="http://img.directoalpaladar.com/2011/11/ollagas.jpg" /></p>

	<p>Hay una clara ventaja que nos ofrece la cocina de gas respecto a los otros tipos de sistemas y es el <strong>ahorro energético </strong>que supone esta forma de cocinar. Según distintos expertos se estima que este ahorro puede llegar a ser de hasta un 30% respecto a otros tipos de cocina.</p>

	<p>Para nosotros los consumidores, lo más importante a la hora de elegir el mejor electrodoméstico es el ahorro económico que suponga esta compra en las facturas que nos lleguen a final de mes. Hay una interconexión clara. <strong>A mayor eficiencia, menor gasto</strong>. Y cuanto menos gasto, más ahorro de dinero y de energía. Pero nuestro plan de ahorro no termina el día de la compra, por eso hoy en nuestro <a href="http://www.directoalpaladar.com/tag/cocina-con-fuego">Especial Cocina con fuego </a>vamos a tratar medidas sencillas para ahorrar en nuestras cocinas.</p>

<h2>Consejos para ahorrar a la hora de cocinar</h2>

	<ul>
		<li><strong>Una cocina de acuerdo a nuestras necesidades</strong>: Lo primero que debemos hacer es comprar una cocina pensando en lo que necesitamos en nuestra casa. Cuanto más grande y más equipada sea, implicará un mayor consumo de energía. Por eso debemos valorar si necesitamos horno, plancha o asador integrado, si creemos que no, nos decantaremos por una cocina más sencilla. Este es el primer paso para empezar a ahorrar.<!--more--></li>
	</ul>

	<ul>
		<li><strong>Mantener los quemadores limpios</strong>: En este tipo de cocinas es muy importante el mantener los quemadores libres de grasa y de hollín. El que estén limpios y en buen estado hace que el calor fluya mejor, así se requiere menor gasto energético para lograr la potencia calorífica que deseamos. También debemos observar que la llama de nuestros quemadores sea de color azul, eso implica una correcta combustión del gas.</li>
	</ul>

	<p><img class="centro" id="image41538" alt="Quemador gas" src="http://img.directoalpaladar.com/2011/11/quemador.jpg" /></p>

	<ul>
		<li><strong>Cocinar con los recipientes de materiales adecuados</strong>: Ya os habíamos hablado de los <a href="http://www.directoalpaladar.com/utensilios/tipos-de-ollas-para-cocinar-con-gas-ventajas-e-inconvenientes">mejores materiales para cocinar con gas </a>anteriormente. El material de los utensilios a la hora de cocinar es importante, en el gas tenemos la suerte que hay muchos donde escoger y eso lo distingue de otras cocinas, pero aún teniendo un amplio abanico de posibilidades, hay materiales mejores conductores que otros. Por ello el material también implica un ahorro energético importante.</li>
	</ul>

	<ul>
		<li><strong>Escoger bien el tamaño de las cacerolas</strong>: Procura que las ollas y sartenes que se utilizan sean del mismo tamaño o un poco más grandes que el quemador. Al colocar un utensilio muy pequeño el calor se desperdicia escapando la llama por los laterales. También es importante que los fondos de las ollas sean planos, se conduce mejor el calor y de forma más regular.</li>
	</ul>

	<ul>
		<li><strong>Tapar las cacerolas al cocinar</strong>: Tapar bien las ollas y sartenes durante el momento de cocción ayuda no solo a que se aproveche mejor el calor, si no que además conseguimos que los alimentos ganen en sabor al ir haciéndose en su propio jugo y concentrándose más los aromas. Se cree que con esta medida se puede llegar a ahorrar hasta un 25% de energía.</li>
	</ul>

	<ul>
		<li><strong>Cocinar con olla a presión</strong>: Esta claro que todo sabe mejor cocinándose a fuego lento, pero en nuestro día a día para el ahorro,  lo ideal sería cocinar en la olla exprés. La máxima de este tipo de ollas es más calor en menos tiempo. Así conseguimos preparar nuestros alimentos en muy poco tiempo con un gasto energético mucho menor. De media, una olla a presión permite ahorrar hasta un 50% de energía respecto al mismo plato cocinado en una olla normal.</li>
	</ul>

	<p><img class="centro" id="image41539" alt="Olla express" src="http://img.directoalpaladar.com/2011/11/ollapresion.jpg" /></p>

	<ul>
		<li><strong>Control de las temperaturas</strong>: Lo más recomendable sería empezar a cocinar con una temperatura alta e ir bajándola poco a poco hasta finalmente, cuando ya los alimentos están prácticamente cocinados, apagar el gas y dejar que se terminen de cocinar con el calor residual. También es importante medir la cantidad de agua en las ollas y no poner a hervir grandes cantidades de agua o líquidos cuando no es necesario. Y en el momento que alcancen el punto de hervor bajar el calor al mínimo.</li>
	</ul>

	<ul>
		<li><strong>Cocinar en serie</strong>: Preparar alimentos para varios días nos permite ahorrar tiempo pero también energía. Siempre gastaremos menos recalentando una comida ya hecha que volviéndola a cocinar. Eso sí, intentar descongelar previamente los alimentos la noche anterior en el frigorífico, el cocinar un alimento congelado o tener que usar el microondas previamente para descongelarlo, implica un gasto energético innecesario.</li>
	</ul>

	<p>Esperamos que siguiendo estos consejos se pueda reducir tanto el importe de nuestra factura del gas como el impacto ambiental que supone este gasto de energía. Son consejos sencillos que aplicados a nuestro día a día harán que podamos <strong>seguir disfrutando de nuestra cocina de gas  </strong>además de promover el ahorro.</p>

	<p>Imagen | <a href="http://www.flickr.com/photos/62337512@N00/3006649040/sizes/l/in/photostream/">apdk</a> | <a href="http://www.flickr.com/photos/e29616/4269197002/">Yoshiki</a><br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/cultura-gastronomica/invitar-a-comer-de-cuchara">Invitar a comer de cuchara</a><br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/otros/un-buen-cocido-se-hace-a-fuego-lento">Un buen cocido se hace a fuego lento</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Cómo cuidar tus cocottes de hierro]]></title>
      <link>http://www.directoalpaladar.com/utensilios/como-cuidar-tus-cocottes-de-hierro</link>
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      <pubDate>Thu, 21 Apr 2011 15:02:26 +0000</pubDate>

      <author>Pintxo</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img id="image38315" src="http://img.directoalpaladar.com/2011/04/cocotte.jpg" class="centro" alt="Cocotte" /></p>

	<p>Las <strong>cocottes de hierro fundido </strong>nos han acompañado en la cocina desde hace mucho tiempo. Creo que mi abuela ya tenía alguna cuando era joven, aunque claro que lo más típico (por económicas) eran las de latón, aunque no faltaba alguna de hierro o incluso de cobre.</p>

	<p>Sea como sea parece que últimamente <strong>se están poniendo de moda</strong>, a riesgo de que pasen a &#8220;demodé&#8221; por tanto éxito que están teniendo actualmente, y se me ha ocurrido que sería buena idea proporcionaros algunas ideas para cuidarlas mejor y que por lo tanto puedan llegar a heredarlas nuestros hijos. Que por su precio, ¿qué menos?.</p>

	<p><!--more--></p>

<h2>Cómo usar las cocottes de hierro</h2>

	<p>Parece lógico pero las cazuelas <strong>agradecen un tamaño de fuego menor </strong>que el de ellas o como mucho del mismo tamaño. La lógica nos dice esto si queremos ahorrar dinero, pero es que además el calor debe venir de abajo y si ponemos un fuego mayor el calor también vendrá de los lados y podemos estropear nuestras preciadas cocottes.</p>

	<p>Debemos <strong>empezar a calentar desde frío</strong>. Si ponemos una cazuela de hierro sobre el fuego ya caliente puede estropearse el esmaltado de cerámica que lleva o incluso partirse el hierro. En placas de inducción lo mejor es cocinar a fuego lento primero y después aumentar y olvidarse de funciones rápidas de cocinado en estas placas.</p>

	<p>Y del mismo modo, un <strong>cambio de temperatura brusco</strong> y contrario al anterior puede estropearlas. Es decir, antes de lavarlas, hay que dejar que se enfríen a temperatura ambiente.</p>

	<p><img id="image38316" src="http://img.directoalpaladar.com/2011/04/cocotte_pasos.jpg" class="centro" alt="Cocotte" /></p>

	<p>Hay que cambiar el <strong>modo de sujetar estas cazuelas</strong>. Estamos acostumbrados, probablemente, a las de acero con mangos de resina o silicona que no queman. Las agarraderas de estas cazuelas, queman, y además mucho. Acostúmbrate a utilizar un guante de cocina.</p>

	<p>Algunos de los consejos pueden ser comunes a todo tipo de recipientes y conviene tenerlos muy presentes en estos casos.<strong> Para no estropear las placas de inducción o incluso las vitrocerámicas</strong> lo mejor es levantar y desplazar que mover la cazuela deslizándola.</p>

	<p>Para cocinar haremos como con otras cazuelas con fondos de teflón por ejemplo. Hay que <strong>utilizar utensilios de silicona, madera o plástico</strong>. Nada de metales que pueden rayar y estropear la cerámica.</p>

<h2>Cómo limpiar una cocotte</h2>

	<p>Si es la primera vez que tenéis una cocotte y sobre todo es la primera vez que habéis cocinado con ella puede que os surjan dudas sobre <strong>cómo limpiar una cazuela de hierro fundido</strong>. No tengáis miedo, solo hay que tener en cuenta algunos detalles que las diferencias de las de acero.</p>

	<p>Las cocottes se componen de un núcleo de hierro fundido y después un recubrimiento de cerámica. Este recubrimiento las hace ser antiadherentes, el hierro es el que las hace cocinar de esa forma tan especial, repartiéndose el calor por igual, etc. Por lo que debemos cuidar el recubrimiento de cerámica.</p>

	<p>Para cuidarlo de la mejor forma posible solo <strong>hay que limpiar con cabeza</strong>. Dejaremos enfriar, como os dije antes, la cazuela con anterioridad a remojarla. Si no se ha pegado nada, solo tendremos que lavarla con una esponja y detergente normal.</p>

	<p>Si se ha quedado pegado algo y no sale con la esponja normal solo tendremos que <strong>dejar a remojo</strong>, por ejemplo unas horas o de un día a otro. Ya veréis como con la esponja normal sale. Por nada del mundo utilizaremos estropajo alguno y menos de fibra de acero. Tampoco rascaremos con nada. Mirad que yo le he metido mucho trabajo y está como en el primer día, mucho mejor que otras de acero.</p>

	<p><strong>El lavavajillas no está desaconsejado</strong>, pero lo que si que es cierto que esos detergentes son un poco abrasivos y pueden terminar por estropear la cerámica de nuestras cocottes.</p>

	<p>En fin, como veis es mucho de utilizar<strong> la lógica para cuidar las cocottes de hierro fundido</strong>. Solo un último consejo, antes de comprar una pensároslo dos veces porque caeréis una y otra vez. Y es un deporte muy caro.</p>

	<p>En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/utensilios/ideas-para-regalar-en-san-valentin-cocottes-corazon-de-staub">Ideas para regalar en San Valentín: Cocottes Corazón de Staub</a><br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/utensilios/rojo-pasion-de-le-creuset-para-san-valentin">Rojo pasión de Le creuset para San Valentín</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Cómo aprovechar mejor los nutrientes en la cocina]]></title>
      <link>http://www.directoalpaladar.com/salud/como-aprovechar-mejor-los-nutrientes-en-la-cocina</link>
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      <pubDate>Thu, 17 Feb 2011 16:52:08 +0000</pubDate>

      <author>Gabriela Gottau</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img id="image37251" src="http://img.directoalpaladar.com/2011/02/comida17-2.jpg" class="centro" alt="nutrientes-comida" /><br />
La comida es parte fundamental de nuestra vida, no sólo porque es una forma de socializar y de sentir placer, sino también y por sobre todo, porque nutre al organismo. Entonces, al momento de elaborar un apetitoso plato, no sólo debemos mirar su aspecto, su color, sabor y aroma, sino también sus <b>nutrientes</b>.</p>

	<p>Hoy en Directo al Paladar pretendemos darte algunas claves para <b>aprovechar mejor los nutrientes en la cocina</b>, ya que con tener algunos detalles en cuenta podemos obtener todas las propiedades nutritivas de los ingredientes que componen nuestro plato e incluso, usarlos para potenciar beneficios sobre la salud del organismo.</p>

<h2>Selección de ingredientes</h2>

	<p>El inicio de la elaboración de cualquier plato comienza con la selección de <b>ingredientes</b>, y en este momento, podemos aplicar algunos consejos para obtener más nutrientes.<!--more--></p>

	<p>A tener en cuenta:<br />
<ul><li>Escoger <b>alimentos frescos</b> y en lo posible, <b>de temporada</b>, pues esto colabora con la calidad del ingrediente y no sólo obtendremos más sabor, aroma y color para la receta, sino también, más nutrientes.</li><li>Elegir<b> cereales integrales </b>o con <b>menor procesamiento</b>, ya que así conservaremos todas las vitaminas, los minerales y la fibra que el grano entero puede ofrecernos.</li><li><b>Mirar las etiquetas de los alimentos</b> de manera de ajustar a nuestras necesidades la selección del ingrediente. Es decir, podremos escoger alimentos reducidos en sodio, con bajo contenido graso o con más fibra, de acuerdo a lo que requiera el organismo. También es de utilidad mirar las etiquetas para observar fecha de caducidad y obtener alimentos con mayor densidad nutritiva.</li></ul></p>

	<p><br />
<img id="image37252" src="http://img.directoalpaladar.com/2011/02/comida317-2.jpg" class="centro" alt="compra" /></p>

<h2>Método de cocción</h2> 

	<p>Si en la elaboración del alimento utilizamos algún<b> método de cocción</b>, siempre es aconsejable escoger el apropiado para los ingredientes elegidos de manera de no perder nutrientes sino por el contrario, aprovechar al máximo los mismos.</p>

	<p>En el caso de las <b>carnes</b>, dependiendo el corte, siempre es preferible la cocción en &#8220;seco&#8221;, es decir, grillado, horneado o asado. Mientras que en las <b>verduras</b> siempre se recomienda consumirlas crudas, previo correcto lavado; pero cuando se trata de hortalizas cocidas, la mejor opción es la cocción <a href="http://www.vitonica.com/vitaminas/cocinar-al-vapor-una-forma-de-aprovechar-los-nutrientes-al-maximo">al vapor</a>, al horno, en <a href="http://www.directoalpaladar.com/cultura-gastronomica/el-papillote">papillote</a> o en grill, métodos que no desaprovechan vitaminas hidrosolubles como ocurre con el hervido.</p>

	<p><img id="image37253" src="http://img.directoalpaladar.com/2011/02/comida217-2.jpg" class="centro" alt="coccion" /></p>

	<p>El <b>tiempo de cocción </b>también es importante, pues no sólo condicionará la calidad organoléptica del plato sino también los nutrientes del ingrediente, por eso, no dejemos largo tiempo una verdura al vapor, no cortemos vegetales crudos ahora para consumir en 8 horas, ni tampoco, dejemos el huevo crudo o pasemos la carne de cocción hasta obtener una costra dura y negra en su exterior.</p>

	<p>Aunque detallaremos algunos temas específicos que hemos tocado aquí, siempre es importante mirar en líneas generales los <b>ingredientes</b> que escogemos y respetar los tiempos de cocción así como el método de cocción de acuerdo al ingrediente. Ésto no sólo nos dará un plato más agradable a todos los sentidos sino también, nos brindará una <b>comida más nutritiva y saludable</b>.</p>

	<p>En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/tag/nutricion/record/30">Todo sobre nutrición</a><br />
En Vitónica | <a href="http://www.vitonica.com/dietas/diferentes-formas-de-cocinar-sano-operacion-bikini">Diferentes formas de cocinar sano</a><br />
Imagen | <a href="http://www.flickr.com/photos/nicktakespics/3747728143/">NickNguyen</a>, <a href="http://www.sxc.hu/photo/1320108">Jsnflo</a>, y <a href="http://www.flickr.com/photos/afiler/114743480/">Afiler</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Consejos para una cena romántica ]]></title>
      <link>http://www.directoalpaladar.com/otros/consejos-para-una-cena-romantica</link>
      <guid>http://www.directoalpaladar.com/otros/consejos-para-una-cena-romantica</guid>
      <pubDate>Mon, 14 Feb 2011 09:58:47 +0000</pubDate>

      <author>Juana Trujillo</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img id="image37215" src="http://img.directoalpaladar.com/2011/02/san-valentin.jpg" class="centro" alt="Consejos para una cena romántica " /></p>

	<p>Hoy es <strong>San Valentín</strong>, el día dedicado al amor. Muchos pensamos que es una fiesta un tanto comercial y que el amor tenemos que celebrarlo todos los días. Aunque también tenemos que reconocer que de vez en cuando hace falta que nos lo recuerden, aunque sea pintando de color rojo un número en el calendario. </p>

	<p>Para todos aquellos que se dejen arrastrar por el espíritu del día y para todos aquellos que celebren San Valentín cualquier otro día del año, voy a dejar unos sencillos consejos que pueden ayudar a la hora de planificar y <strong>preparar con éxito una cena romántica</strong>.</p>

	<p><!--more--></p>

	<ul>
		<li>Diseñaremos un <strong>menú ligero</strong> que alimente y de energía, pero que no cueste digerir, evitando que nos entre sueño justo después de cenar.</li>
		<li>Para los entrantes, primeros y segundos, podemos utilizar marisco, pescado, pollo, ternera, cereales, frutos secos, <strong>especias y algo de picante</strong>.</li>
		<li>Para el postre, podemos hacer infinidad de preparaciones utilizando <strong>frutas frescas</strong>, miel, chocolate y frutos secos.</li>
		<li>En la sobremesa, además de una buena conversación, podemos tomar alguna <strong>infusión</strong> digestiva (menta, té de jazmín, etc.). Evitaremos las que sean relajantes, ya que una noche romántica no está pensada para dormir. </li>
		<li>También evitaremos utilizar alimentos que nos produzcan gases, acidez o que sean especialmente diuréticos. </li>
		<li>No beberemos demasiado alcohol ya que aturde, marea y adormece.</li>
	</ul>
	<ul>
		<li>Cuidaremos el ambiente y la decoración del comedor. Luces tenues, quemador de aceite o <strong>vela</strong> con fragancias suaves: canela, vainilla, jazmín, etc. </li>
	</ul>

	<p>Por último, un par de consejos más fuera de menú. </p>

	<ul>
		<li>Silenciar todos los teléfonos de casa, tanto fijos como móviles </li>
	</ul>
	<ul>
		<li>Para los que tengan niños, adolescentes, familiares o amigos conviviendo en casa, &#8220;<em>dejarlos u obligarlos</em>&#8220; pasar la noche fuera.</li>
	</ul>

	<p>Espero que sean muy útiles y que disfruten de ellos.</p>

	<p>Foto | <a href="http://www.flickr.com/photos/esparta/2261606837/">Esparta</a><br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/default/ideas-para-regalar-en-san-valentin-cocottes-corazon-de-staub">Ideas para regalar en San Valentín: Cocottes Corazón de Staub</a><br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/otros/pegatinas-para-convertir-una-fruta-en-el-mejor-regalo-de-san-valentin">Pegatinas para convertir una fruta en el mejor regalo de San Valentín</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Cómo cocinar y no morir bajo una pila de cacharros]]></title>
      <link>http://www.directoalpaladar.com/otros/como-cocinar-y-no-morir-bajo-una-pila-de-cacharros</link>
      <guid>http://www.directoalpaladar.com/otros/como-cocinar-y-no-morir-bajo-una-pila-de-cacharros</guid>
      <pubDate>Sun, 08 Aug 2010 06:00:05 +0000</pubDate>

      <author>Marta Miranda</author>
      <description><![CDATA[
      <p><a href="http://www.flickr.com/photos/linamon/4724121555/"><img id="image34254" src="http://img.directoalpaladar.com/2010/08/4724121555_d02a839776_b_650.jpg" class="centro" alt="LinaMon en Flickr" /></a></p>

	<p>Una de las cosas que más me llama la atención cuando observo algunas cocinas ajenas, es la cacharrería que queda después de haber cocinado. Alguna vez he sugerido a algún familiar cercano, de esos con los que se tiene confianza, que podría mejorar esa cuestión solo con observar unos sencillos gestos. La respuesta ha sido en algunas ocasiones: <em>mi cocina no es grande, imposible organizarme</em>. No puedo estar de acuerdo con esa afirmación y os contaré el porqué. Vamos a ver <strong>cómo cocinar y no morir bajo una pila de cacharros</strong>.</p>

	<p>Todos envidiamos las <strong>grandes cocinas de los restaurantes</strong>, en las que parece que hubiera un batallón de hadas asistiendo a los cocineros. Nada más lejos, ya que aunque en estas cocinas exista la figura del marmitón, que es la persona que limpia las cazuelas una vez llegan a la pila (el trasiego llega a ser impresionante), es el cocinero quién debe mantener el orden en su zona de trabajo, evitando acumular utensilios sucios e innecesarios.</p>

	<p>También hay que tener en cuenta, que tenemos mitificadas las cocinas de los restaurantes, pues no todas son tan grandes, es más, he conocido algunas que eran auténticos pasillos estrechos en los que moverse y trabajar era un milagro. Pensando en esto, podemos imitar al cocinero y delimitar pequeñas zonas en las que tener preparados algunos de los ingredientes (la partida), otra innegociable en la que trabajaremos los alimentos (zona de corte y manipulación) que deberá estar siempre libre para trabajar a gusto, y cumpliremos a rajatabla la norma de <strong>lavar los cacharros según dejemos de necesitarlos</strong>.<br />
<!--more--></p>

	<p><img id="image34255" src="http://img.directoalpaladar.com/2010/08/4430456922_1996e846ed_z.jpg" class="centro" alt="Daquellamanera en Flickr" /></p>

	<p>Pero nuestra cocina no es profesional, y no tenemos una persona fija en la pila que nos limpie las cazuelas, me diréis. Cierto, pero podemos poner en práctica trucos que se conviertan en gestos cotidianos y que nos ayuden en este empeño. Cuando cocinamos en pareja, podemos negociar los tiempos, y dejar claro quién va a  hacer qué en cada jornada. Hoy yo soy el chef y tú picas y lavas, o viceversa; de esta manera mientras uno manda en los guisos, el otro se encarga del zafarrancho, con <strong>una labor entre pinche de cocina y marmitón</strong>, encargándose de que todo esté despejado, sin envases ni restos de ingredientes a la vista, lavando cada cacharro que quede libre y sucio. </p>

	<p>Si cocinamos solos, nos convertiremos en un portento de la sincronización, <strong>aprovechando los tiempos de cocción y de reposo de nuestras preparaciones para despejar y limpiar</strong>. El cubo de la basura deberá estar vacío y a mano, y el fregadero libre. Si disponemos de lavavajillas, este será de gran ayuda, tan solo enjuagar y colocar dentro los utensilios; si no lo tenemos, fregaremos sobre la marcha por ejemplo, mientras gratinan los macarrones o se calienta la sopa.</p>

	<p>Al final, cuando llegue la hora de llevar la comida a la mesa, disfrutaremos de <strong>una encimera despejada</strong> y relativamente limpia, con tan solo los elementos necesarios para dar el ultimo toque a nuestro menú. Probadlo, ya veréis como cambia el panorama.</p>

	<p>Imágenes vía | <a href="http://www.flickr.com/photos/daquellamanera/150454528/">Daquellamanera en Flickr</a>, <a href="http://www.flickr.com/photos/linamon/4724121555/">LinaMon en Flickr</a><br />
En Directo al Paladar |  <a href="http://www.directoalpaladar.com/decoracion-de-cocinas/decoracion-de-cocinas-como-poner-la-mesa">Decoración de cocinas: ¿Cómo poner la mesa perfecta?</a><br />
En Directo al Paladar |  <a href="http://www.directoalpaladar.com/utensilios/consejos-para-ahorrar-en-la-cocina-fregaderos-portatiles">Consejos para ahorrar en la cocina: fregaderos portátiles</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Libro de recetas bocados para fiestas]]></title>
      <link>http://www.directoalpaladar.com/libros-de-cocina/libro-de-recetas-bocados-para-fiestas</link>
      <guid>http://www.directoalpaladar.com/libros-de-cocina/libro-de-recetas-bocados-para-fiestas</guid>
      <pubDate>Sat, 17 Jul 2010 08:29:01 +0000</pubDate>

      <author>Juana Trujillo</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img id="image33905" src="http://img.directoalpaladar.com/2010/07/librobocadosparafiestas.jpg" class="centro" alt="Bocados para fiestas" /></p>

	<p>Ya va siendo hora de que lo admita públicamente. Soy una <strong>adicta a los libros</strong> en general y <strong>de cocina</strong> en particular. Cuando paso junto a un estante o mostrador y alguno me llama la atención &#8220;a gritos&#8221;, con su portada o su título, desaparezco, dejo de pensar en lo que estaba pensando, dejo de escuchar a quien estuviera escuchando, estiro las manos, lo cojo y lo hojeo con mimo y cuidado. Ningún conocido quiere acompañarme a una librería, ni me permite entrar en una, cuando tenemos prisa. Creo que soy una fetichista del papel (curiosa afirmación para alguien que se dedica a escribir habitualmente en un blog). </p>

	<p>Cuando el libro ya está en mis manos, pueden pasar varias cosas, la primera es que el contenido del libro sea similar a alguno que ya tengo en casa o que no me interese, entonces lo vuelvo a dejar con sumo cuidado donde lo encontré y sigo mi camino. </p>

	<p><!--more--></p>

	<p>Otra cosa que puede pasar, es que el libro este envuelto en film transparente para evitar que se estropee, como yo no desempaqueto ningún libro que no sea de mi propiedad, busco rápidamente alrededor el mismo libro pero, sin ataduras que me permitan mirarlo tranquilamente. Mi problema llega cuando no hay ninguno, entonces mi curiosidad (con el permiso directo de mi  monedero), me empuja a comprarlo sin remedio.</p>

	<p><img id="image33906" src="http://img.directoalpaladar.com/2010/07/librobocadosparafiestas2.jpg" class="centro" alt="Bocados para fiestas" /></p>

	<p>Así ha llegado a mis manos este <strong> libro de recetas</strong> llamado, <strong>bocados para fiestas</strong>, resultando ser una buena adquisición, ya que podemos encontrar unas ciento cincuenta recetas de platos pensados para todos tipos de celebraciones y fiestas que podamos organizar nosotros mismos: infantiles, cumpleaños, fin de año, bufetes, etc.</p>

	<p>Con el atractivo añadido de una buena fotografía y con varios capítulos donde nos da consejos sobre la decoración, la presentación de los platos, la bebida, organización e incluso cantidades por invitados. Estoy segura que le voy a sacar un gran partido al nuevo inquilino de mi librería gastronómica.</p>

<h2>Bocados para fiestas</h2>

	<p>Editorial <span class="caps">NGV</span><br />
<span class="caps">ISBN</span> 978-3-625-11168-9<br />
Precio 7,95 euros</p>

	<p>En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/libros-de-cocina/sushi-mas-de-100-irresistibles-recetas">Sushi, más de 100 irresistibles recetas</a><br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/libros-de-cocina/pan-de-la-chapata-al-pan-de-centeno-por-linda-collister">Pan, de la chapata al pan de centeno por Linda Collister</a></p>      ]]></description>
      </item>
                    <item>
      <title><![CDATA[Cómo evitar que los plátanos se pongan negros en el frigorífico. Prueba de campo]]></title>
      <link>http://www.directoalpaladar.com/tecnologias-de-conservacion/como-evitar-que-los-platanos-se-pongan-negros-en-el-frigorifico-prueba-de-campo</link>
      <guid>http://www.directoalpaladar.com/tecnologias-de-conservacion/como-evitar-que-los-platanos-se-pongan-negros-en-el-frigorifico-prueba-de-campo</guid>
      <pubDate>Sat, 22 May 2010 07:00:08 +0000</pubDate>

      <author>Marta Miranda</author>
      <description><![CDATA[
      <p><img id="image33067" src="http://img.directoalpaladar.com/2010/05/img_95702.jpg" class="centro" alt="Los plátanos antes del experimento" /></p>

	<p>Ya lo comenté el otro día en un post, me encantan <strong>los plátanos</strong> y siempre procuro tenerlos en casa, pero su conservación es un punto negativo, ya que fuera de la nevera duran poco tiempo y dentro de ella se ponen negros y blandos, así que quienes hacemos compra semanal mal lo llevamos en este sentido.</p>

	<p>Pintxo nos explicó hace un tiempo el por qué de este fenómeno tan molesto, pero nos quedaba en el aire una solución que nos permitiera conservarlos durante un largo tiempo sin que se deterioren ni maduren en exceso. Una mañana hace una semana estaba trabajando mientras en la televisión discurría un magacín de esos en los que se alterna el cotilleo, la actualidad y los consejos domésticos, y mi atención se fue a la pantalla cuando oí hablar de un <strong>truco para evitar que los plátanos se pongan negros en la nevera</strong>.</p>

	<p><em>Los hados me han venido a ver</em>, me dije a mí misma, así que tomé nota con ánimo y dispuesta a probarlo enseguida. El truco es simple y no necesita demasiada manipulación, tan solo una bolsa hermética y medio limón, así de simple. Cierto es que guardando los <strong>plátanos en el frigorífico dentro de una bolsa de plástico cerrada</strong>, el problema se atenúa, pero en mi experiencia, no lo hace por completo, pues los plátanos se van deteriorando con el paso de los días y aparecen blandos.<br />
<!--more--></p>

	<p><img id="image33069" src="http://img.directoalpaladar.com/2010/05/platanos345.jpg" class="centro_sinmarco" alt="Experimento" /></p>

	<p>Y nada mejor que hacer <strong>una prueba</strong> y compartirla con los lectores. Esa tarde salí a comprar unos hermosos plátanos y unos limones y una vez en casa introduje medio limón recién cortado en una bolsa junto a los plátanos, la cerré por completo, y los dejé descansar en el frigorífico.</p>

	<p>A lo largo de los días, fuimos consumiendo algunas piezas y se conservaban como el primer día, la piel firme y sin variaciones de color, tan solo se observaba algunas gotas de agua, que empañaba la bolsa.</p>

	<p><img id="image33068" src="http://img.directoalpaladar.com/2010/05/img_96982.jpg" class="centro" alt="El plátanos tras una semana en el frigorífico" /></p>

	<p>En total han estado siete días en el frigorífico, un plazo más que suficiente para la prueba, y solo he podido observar una ligera maduración y que en las piezas que antes del experimento tenían alguna raspadura de color oscuro, estas estaban algo más negras, pero es un detalle sin importancia, ya que la piel seguía tersa y amarilla, y el fruto una vez pelado, en perfecto estado de revista, y <strong>óptimo punto de maduración</strong>, firme y delicioso.</p>

	<p>En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/cultura-gastronomica/por-que-los-platanos-se-ponen-negros-en-la-nevera">¿Por qué los plátanos se ponen negros en la nevera?</a><br />
En Directo al Paladar | <a href="http://www.directoalpaladar.com/postres/platanos-flambeados-con-naranjas-al-caramelo">Plátanos flambeados con naranjas al caramelo. Receta</a></p>      ]]></description>
      </item>
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