Crema de boniato, un plato cremoso y delicioso para resolver tus cenas

Dap2 8

Resulta suave y lo mejor es que se prepara en pocos minutos y con pocos ingredientes

Inés Vazquez Noya

Editor
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El boniato es uno de los grandes protagonistas del otoño y con él se pueden hacer platos sencillos y deliciosos como esta crema. 

Cocinarlo a fuego lento junto a un buen sofrito permite concentrar sus azúcares y matices, transformándolo luego en la base perfecta para una crema nutritiva, suave y cremosamente dulce.

Ingredientes

Para 2 personas
  • 1 ud. Cebolla blanca pequeña
  • 2 uds. Diente de ajo
  • 2 uds. Boniato
  • 1 cucharada 1 cucharada (15 mL) Comino molido
  • 1 cucharadita 1 cucharadita (5 mL) Sal
  • 1 cucharadita 1 cucharadita (5 mL) Pimienta negra
  • 4 cucharadas 1 cucharada (15 mL) Aceite de oliva
  • 30 mL Leche de coco
  • 500 mL Caldo de verduras

Cómo hacer crema de boniato

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 35 min
  • Elaboración 10 min
  • Cocción 25 min

Pochar la base de cebolla y ajo en una olla a fuego medio durante unos 5 minutos, hasta que la cebolla esté tierna y transparente.

Pelar y cortar el boniato en cubos. Añadirlo a la olla y saltear todo junto unos 2 minutos para que el boniato tome el sabor del sofrito. Condimentar con el comino, sal y pimienta.

Verter el caldo hasta cubrir justo los cubos de boniato y llevar a ebullición. Bajar el fuego, tapar y cocinar a fuego lento unos 15 a 20 minutos, hasta que el boniato esté bien tierno.

Llevar la mezcla a la batidora o licuadora junto con la leche de coco y triturar hasta conseguir una textura fina y homogénea. Antes de servir, ajustar el punto de sal de ser necesario y servir bien caliente.

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Con qué acompañar la crema de boniato 

Podemos dar rienda suelta a la imaginación y decorar la crema con picatostes, semillas de calabaza, semillas de sésamo negro, frutos secos tostados o un hilo de leche de coco para darle un toque especial al emplatar. 

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