Cristina
ColaboradorTodos somos conscientes a estas alturas de que el desayuno es la comida más importante del día; debemos ingerir el 25% de las calorías diarias y en él debemos tomar lácteos, cereales y frutas. Pero a la hora de llevarlo a la práctica, pocos son los que realmente toman un desayuno que cumpla todas estas reglas. Por este motivo tres blogleras Mar, Ana y Bea, han decidido organizar una interesante actividad, los Desayunos saludables, que tiene como objetivo potenciar los desayunos sanos, declarando abiertamente la guerra a los alimentos industriales habituales en esta comida.
"Desayunar como un Rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo" es una de las máximas escogidas para esta convocatoria, que consiste en invitar a todo el que lo desee a participar preparando un desayuno que cumpla con el concepto de saludable. Para considerarse como tal, debe de tener por lo menos tres de los siguientes alimentos: leche, derivados lácteos y leche vegetal, aceite de oliva, pan, frutas, miel y/o azúcar o cereales.
En esta primera cita, y aprovechando la coincidencia con el Día de la Madre, se propuso el tema “Un desayuno para mamá”. Con ese lema han sido más de veinte los participantes que han elaborado un desayuno, lo han documentado, fotografiado y posteriormente publicado en sus respectivos blogs. Un surtido catálogo de diferentes desayunos con variedad de productos, creatividad en su elaboración y por supuesto elegancia en la presentación, porque un desayuno saludable también puede ser un buen regalo para una madre.
Más información | Desayunos saludables
