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Se dice que comer muchos huevos es perjudicial para la salud, pero la realidad es que podemos comer hasta un total de 10 por semana sin ningún problema.

Como su aporte de colesterol no alcanza la dosis diaria de un adulto y además es una gran fuente de proteínas, aquí mostramos la cantidad que aconseja la OMS (Organización Mundial de la Salud) en una persona sana.

Que alegría nos dará a algunos esta información, ya no habrá quien nos diga “no puedes comer, ya comiste ayer”. Hay tantas y deliciosas maneras de comer los saludables huevos…

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