El otoño suele ser tiempo de puesta a punto y de regeneración, motivo por el que los productos relacionados con el fitness y la salud adoptan siempre una mayor importancia.
Aparte, las dietas proteicas están viviendo un auge gracias a que son aupadas en redes sociales por muchos influencers que enaltecen la vida healthy, y que reciben la respuesta de los supermercados en forma de lanzamientos de productos altos en proteína.
Estas nuevas gamas que tienen supermercados como Mercadona o Lidl, con líneas especiales y específicamente pensadas para este segmento de público, han explosionado en los lineales y actualmente se pueden encontrar infinidad de propuestas, dulces y saladas.
Uno de los productos que más habitual es encontrar con estas características son los yogures, con propuestas de sabores de frutas e incluso con versiones con straciatella.
Pues bien, el asesor nutricional y entrenador personal Pablo Fitness ha avisado a sus seguidores que todos estos productos están hechos en el laboratorio y que no son “nada recomendables”.
“Que no te engañen”, ha asegurado el experto, que ha señalado que todos llevan aditivos y un montón de ingredientes, cuando lo recomendable es una lista de ingredientes lo más corta posible.
@fitnesswithpablo YOGUR PROTÉICO recomendable sobre las opciones que no lo son tanto #proteina #yogur #saludable
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Ahora bien, en medio de tanto caos y de sabor artificial conseguido mediante pruebas de ensayo y error, sí existe una opción que es recomendable: aquellas que pone natural, como el que el experto señala de Mercadona.
Por ejemplo, este producto que asegura ser natural, efectivamente lo es, pues como ingredientes solamente tiene leche y fermentos lácticos, por lo que es “muy buena opción”, frente a todo lo demás que es perjudicial.
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Como ejemplo de lo que no es aconsejable señala una gelatina, “llena de cosas que no son beneficiosas para la salud”, al tener entre la lista de ingredientes almidón modificado, aroma, espesante, edulcorantes y colorantes, entre otros.
Fotos | LyfeFuel/Unsplash.
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