El desayuno es una de las comidas más importantes del día y nos permite coger energía para afrontar nuestra actividad diaria. Pero parece que no le damos la importancia que tiene, ya que según un estudio el 30% de los niños españoles desayunan solos y peor.
La investigación, realizada en 170 estudiantes de tercero y cuarto de primaria, revela que dichos niños son los que más comen bollería industrial, en concreto el doble: 6,4% frente al 3,16% entre los que lo hacen acompañados.
Otro dato preocupante, que se desprende de esta investigación señala que el 7,54% de los niños no desayuna.
Sólo el 3,18% de los niños consultados ingiere un desayuno completo, es decir, que incluya lecho o productos lácteos, cereales y frutas. El 43% toma lácteos y el 38% lácteos y cereales.
Estas son las principales conclusiones, pero si leéis el estudio un poco más en detalle habla de la relación de la bollería industrial y los malos hábitos alimenticios con enfermedades cardiovasculares.
Sinceramente, el artículo me ha hecho pensar en cómo cambia la alimentación y como las prisas y los trabajos muchas veces nos ponen más difícil alimentarnos correctamente. Aunque no imposible, ya que existen multitud de alternativas como los colegios que ofrecen programas para los niños que tienen que entrar antes al cole o salir después.
Vía | El Mundo
Foto | Or Hiltch
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Comentarios
Realmente es lo que siempre se ha dicho...Desayuno de reyes, comida de ricos y cena de pobres, eso es lo que tendríamos que hacer todo el mundo. Esta claro que los niños que desayunan solos van a ir a lo práctico y rápido la bolleria industrial y no van a programarse un desayuno sano a base de cereales fruta o pan. Sigo pensando que los padres en este caso somos el espejo de nuestros hijos, si yo desayuno cada día bolleria industrial o no le doy importáncia al desayuno ellos harán lo mismo. También os diré que en casa yo suelo desayunar cereales, pan tostado con pavo o quesos y casi cada dia, y mis hijos cada dia no quieren esto, por qué de vez en cuando han de caer las madalenas, muffis( y mucho mucho no me preocupa por que es bolleria casera), pan con crema de cacao o una ensaimada. Si comen fruta está claro que es por que se la encuentran pelada y cortada en el plato, les gusta mucho pero les da mucha pereza pelarla. Las prisas de las mañanas en los dia de colégio hacen que en casa se tomen un vaso de leche y como mucho unos cereales y ya en el colégio más tarde desayunan de casa un bocadillo de algún embutido o queso. Creo que el dasayuno es importante para empezar el dia con energia pero las prisas del dia a dia, la organización de las familías etc hace que muchas veces las familias no hagan los desayunos correctos para sus hijos pero creo que se pueden compensar en las otras comidas o en las cenas. Una cosa si la tengo clara durante las vacaciones escolares de todo el año, es cuando aprovecho para inyectarles más verduras y frutas y dasayunos reglamentarios aunque que tenga que ser yo las que pele las frutas, pero al menos se las comen.
yo siempre he desayunado, nunca he ido al colegio sin desayunar, es mas una compañera mia se desmayo en clase a 1 hora, no desayuno, llego tarde y la mandaron depie, y la chica se desmayo, desde aquel dia desayuno bien bien
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