Si, habéis leído bien, el sésamo es una semilla oleaginosa cargada de nutrientes que nos ayudan a mantenernos sanos. Entre todos estos nutrientes de los que os voy a hablar hoy, está el zinc. El zinc es un mineral esencial directamente relacionado con la potencia sexual masculina, tanto que su déficit puede conducir a la impotencia, pérdida del vello facial (la barba) y pérdida de masa muscular, entre otras cosas.
El sésamo además de contener zinc, nos aporta vitamina E, un potente antioxidante que nos ayuda a conservar la piel, las uñas, los huesos y el cabello fuertes y nutridos.
El sésamo contiene además metionina, aminoácido esencial, que nos aporta proteínas, lecitina y ácidos grasos insaturados que nos ayudan a regular el tránsito intestinal, hierro y calcio.
Por todo ello incluir sésamo en nuestra dieta no solo previene a los hombres de la infertilidad, sino que ayuda a las mujeres embarazadas y en periodo menopáusico, a evitar la descalcificación, además es un estupendo lubricante interior, nos mantiene hidratados y nos ayuda a regular los niveles de colesterol en sangre.
Próximamente en Directo al Paladar, os hablaré de las diferentes formas de consumir el sésamo, tanto en semillas como su aceite.
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Está mu bien, María, pero la foto... en fin :D me parece un "pelín" (nótese la gracia) desgradable, jajaja. Pon una foto bonita de un plátano que también se entenderá ;)
María, ¡¡no me digas que le has hecho la foto a tu marido saliendo de la ducha!! =)
Pues a mi me gusta esa foto, María. Qué pasa que cuando salen mujeres todo es muy bonito y si salen hombres... ya la cosa cambia, ¿no?
Aradován, es cuestión de gustos...a mi me parece perfecta...es la pura realidad...
Hola Carlos, no te voy a contar a quien le he hecho la foto, como tu comprenderás, pero hablo en el post de un alimento que "favorece la masculinidad", y este chico de la foto, masculino es un rato...¿no crées?
Silvia estoy contigo, ¿sábes qué pasa? creo que somos demasiado "tiquismiquis" y juzgamos muy a la ligera, pero lo peor es que no somos, en absoluto, naturales...todos tenemos cuerpo, es natural, pero lo vemos (lo ven) como algo pecaminoso que, para colmo, tiene que ser "perfecto" a sus ojos...lo que no es perfecto en absoluto, sino fictício...en fin...¡viva la polémica tranquila, porque, todo es discutible!
Yo también tengo ganas de ver a un hombre en un anuncio con todas sus cosas...como salimos nosotras...
Gracias Silvia por tu comentario
Un besito
con todos mis respetos me parece un pelin retrógrado algunos comentarios sobre "la foto... en fin" desde mi punto de vista me parece una foto muy normal, que viene al caso, nada desagrradable y por supuesto insustituible por ninguna otra, a no ser por criterio de la autora.
Eso es molino..¡naturalidad!, yo respeto a todo el mundo, sin embargo no entiendo que crée polémica una foto de un cuerpo desnudo...estando donde estamos...
gracias por tu comentario
un besito
Señores/as comentaristas estamos en el siglo XI y tenemos plena libertad, no puedo creer que se cuestione esa foto poque sea de un chico, ¿si fuera una chica en pelota picá, estariamos hablando ahora? me parece increible cualquier tipo de sensura en los tiempos que corren.
Dejemos la foto, lo que importa es el contenido del articulo, que por lo menos para mí era desconocido y creo que es curioso.
Qué fuerte... No sé si habéis notado (almenos en mi comentario) que hay algunos "jajaja" y algunos ":D" que suelen indicar "coña y buen rollo" sobretodo porque a María Pimientos le tengo un gran respeto (me extraña que ella también lo haya interpretado mal). El que no lo haya querido entender allá el/lla.
En cuanto a lo de "la foto... en fin" es porque parece que la parte inferior (correspondiente a la zona genital) aparece como "mojada" o "sudada" y da mala impresión. Me da igual que sea algo "natural", también es natural un mojón y, en un blog de comida, no es adecuado. Y sí, si saliera una foto un poco "especial" de una mujer, por supuesto que también daría mi opinión al respecto, que aquí enseguida se pone el ejemplo de "si fuera una mujer tal y cual".
En cualquier caso me alegro de haber llamado la atención y de haber hecho participar a gente. Por cierto, nomade18, no estamos en el siglo once sino en el veintiuno y precisamente por eso, porque hay libertad, puedo expresar mi opinión acerca de una foto.
En cuanto al sésamo, me encanta. Ya lo he expresado en otros POSTS y, la verdad, nunca he notado nada fuera de lo común (y eso que me lo como a cucharadas a veces)
La foto es lo de menos y si María la eligió no hay más que hablar. Por cierto María me parece genial lo que preparas para incluir el sésamo en la dieta. Yo lo tengo en casa pero no he pasado de adornar y poco más y de sabor me gusta. Gracias por la información
Nomade, yo pienso que no tiene más importancia que la que le demos...es un tio cachas, en pelotas, muy discreto, que refleja el mensaje del post... el sésamo es bueno para sentirse bien, para estar sano y para mantener los niveles de "masculinidad" a la altura de las circunstancias...todo dentro de la normalidad, hay que cuidarse.
Es recomendable incluir el sésamo en nuestra dieta, nuestro cuerpo lo agradecerá.
Como siempre hablo por experiencia propia, enriquecida con una exaustiva investigación
Hola Mendadiez, eso es, lo importante es que si incluimos el sésamo en nuestra dieta, nos estamos enriqueciendo con su multitud de propiedades beneficiosas para nuestra salud.
Yo lo consumo a diario, en semillas, en pasta y en aceite, pronto os contaré como lo uso, porque pienso que es muy enriquecedor incluirlo en la dieta tanto por sus cualidades organolepticas, como por la aportación de nutrientes en nuestro organismo y, además, es uno de los alimentos característicos de la dieta mediterránea...forma parte muy importante de la gastronomía árabe, así como de una de mis favoritas...la gastronomía griega, ambas hermanas de la nuestra, la gran "dieta mediterránea", sin duda la más saludable de todas las dietas
Y como siempre, gracias por tus comentarios, Mendadiez.
Aradovan, no te he interpretado mal, lo que ocurre es que no le doy más importancia de la que tiene...
Hablo de un alimento saludable y para ilustrarlo pongo la foto de un chico , a mi parecer, muy saludable, que obviamente incluye el sésamo en su dieta.
¿Sabes?, con el photoshop se hacen milagros, sin embargo a mi me gustan las cosas naturales, por eso, solo le he recortado sus cosas (menos mal) y lo que crees sudor es solo el agua de la ducha...un chico sano que se ducha tras un duro dia de curro...¡más normal imposible!
Por otro lado pienso que como se trata (este post) de salud, de un alimento y, quien se beneficia, o no, es el cuerpo...¿porqué no ponerlo como referencia?, yo, con todo mi respeto Aradovan, creo que si "pega", pero como tu muy bien dices...hay gustos como colores y cada uno somos libres de expresarnos como creamos oportuno
Te agradezco mucho tus comentarios y que compartas tu , más que válida, opinión
Se me olvidaba, cuando somos jovenes no solemos notar los efectos beneficiosos de tal o cual producto, sin embargo, esos productos beneficiosos hacen que nos sigamos sintiendo jovenes mucho tiempo...digamos que evitan que nos "estropeemos" , nos mantienen con un buen nivel de "salud"...cáda ingrediente pone su granito de arena, no debemos menospreciar a ninguno de ellos...
Gracias aradovan, seguro que aunque tu no lo notes ahora mismo, esas cucharadas de sésamo te mantienen los niveles de zinc, hierro,etc, a tope, un tio sano, como el de la foto...
Gracias evita,
Pronto publicaré un par de posts contandoos como utilizo el sésamo, para compartirlo con vosotros, es un ingrediente realmente interesante y , muy versatil...ya os contaré
Como siempre agradezco mucho tus comentarios y tu confianza hacia mi...
Hola María
Vaya... menudo "pollo" se ha montado aquí...
Bueno, el contenido es lo que cuenta, y la foto... qué pasa? Es normal, un hombre en bolas, y qué? Ni que no hubiesemos visto alguna vez uno... o al menos semidesnudos, por dios... y si fuese una chica que?
Y a lo que vamos, el sésamo genial. Vas a poner algún post sobre el sésamo en la cocina? Porque en verdad no se mucho de él... y me interesa porque sé de gente que goza de una expléndida salud y entre otros ingredientes utilizan el sésamo, el aloe, y otras cosas de las que tú sueles hablar.
Bueno, nada más María, tú no te preocupes por la foto, está genial, sólo que aún la gente está acostumbrada a ver sólo chicas en bolas, y los chicos tapaditos...
Adiós, genial artículo.
P.D.: y tus estrellas?
Hola Calimah, por suerte hay libertad de expresión y, siendo con respeto como es el caso, a mi me parece bien.
Y por otro lado si, estoy preparando un par de posts del sésamo en la cocina, en los que os contaré como usar las semillas , la pasta y el aceite de sésamo, esto calculo que será la próxima semana.
Muchas gracias como siempre por tus comentarios Calimah.
Creo que nadie de los que hemos comentado nos escandalizamos de ver a nadie desnudo, ya ves tú. Se ha malinterpretado todo, nadie es retrógrado ni nada que se dice por ahí.
A mí particularmente, lo que me ha hecho gracia de la foto es que se ve que es una foto casera de un tío desnudo con los brazos hacia arriba, como diciendo "aquí estoy yo", no me digas que no es gracioso =D
En fin, tan retrógrado me parece el que le da más importancia de la que tiene a un comentario como el que hace un comentario retrógrado de verdad.
Chicos tranquilidad, gozamos de libertad de expresión, cáda cual es libre de pensar lo que quiera, lo que si debemos evitar es juzgar al resto porque piensen distinto a nosotros, todas las opiniones son igual de válidas.
No creo que nadie se escandalice por una foto así con la de cosas que se ven por ahí, y en cuanto a su caracter casero...¿qué quieres que te diga? si hubiera tenido a mano a George Clooney ( un poner) pues tal vez no le hubiera recortado tanto... y seguro que tendría un montón de comentarios de chicas pidiendome su teléfono...pero así es la vida...cáda cual hacemos lo que podemos con lo que tenemos (yo no me quejo)
...Y recordad, el sésamo, que es de lo que se trata, es un alimento saludable que os aconsejo incluyais en vuestra dieta..
Gracias a todos por vuestros comentarios
Jajaja, ¡Viva el sésamo! :D y ¡Viva el desnudo!, Por qué no se hace "ábrete sésamo" y vemos la foto completa? Hubiera sido espectacular ver los efectos afrodisíacos del sésamo aplicados y "funcionando" en la ya famosa foto.
Pues ya que lo comentas Aradovan, la expresión "abrete sésamo" al parecer, no hacía referencia a una pared que se abría y tal...sino que lo mencionaban aludiendo a la capacidad física y mental que adquirían los hombres que consumían dicho alimento, algo así como decir "venga chicos, que el sésamo que tomáis a diario haga su efecto..."
Y en cuanto a la foto completa, no procede en este blog, aquí basta con ver un cuerpo saludable y bien alimentado, que incluye el sésamo en su dieta...
Gracias por tus reflexiones, Aradovan, ¡viva el sentido del humor!
la verdad es que tengo que disculparme, como dice María todos tenemos derrecho a expresarnos libremente y no debemos juzgar a los demás, sin embargo, quiero que entendais que me ha venido grande tanto estrépito por un cuerpo desnudo.
Otra cosa, estamos en el siglo XXI, obviamente, un fallo tonto.
Por cierto María, ¿que ha pasado con tus estrellas?, creo que te mereces más de una y, antes tenías ¿5?
Me gusta tu estilo, gracias por compartirlo con nosotros
Sin ánimo de ofender, tenéis razón, no he pretendido ofender a nadie.
Mi mujer opina que George Clooney no le interesa, pero si pudieras darle el teléfono de tu modelo, María, (supongo que no tengo porqué preocuparme), te lo agradecerá eternamente...(por lo visto le recuerda a mi) ¡Señores yo me paso al sésamo!, menudo éxito!!!
Gracias Nomade...así mejor, el respeto es la base de la convivencia, te lo agradezco
Lo de las estrellas lo decidís vosotros con vuestros votos, si me votais positivo tengo más, si lo haceis negativo tengo menos...vosotros mandais, yo solo intento transmitiros lo poco que sé y, así, disfruto de mi trabajo...
Molino te digo lo mismo que a Nomade...gracias
Y en cuanto al teléfono, dile a tu mujer que lo siento pero no va a poder ser...el de la foto... ¡está pillao!
Hablando del sésamo (y no de la foto, para variar), hace tiempo que lo utilizo en las ensaladas y en las verduras, como guarnición.
Estoy deseando que nos digas más formas de consumirlo para aprovechar sus virtudes.
Y pasando a otra cosa, ya tomamos jengibre a diario: lo añado rallado en el zumo natural de naranja del desayuno y se confunde con la pulpa. Le da un sabor picantito que te acaba de despertar...
Un saludo y sigue cuidándonos así de bien.
muchas gracias Ángeles, si, en esta semana que entra, si me organizo bien cuelgo un par de posts del sésamo, y aprendemos entre todos a incluirlo en nuestra dieta y disfrutar de sus muchas virtudes.
Y en cuanto al jengibre, es verdad que acaba de despertarte, yo lo uso rallado en las ensaladas y en las tostadas, en el zumo lo meto en la licuadora, pero gran idea la tuya, así, además, disfrutas de su textura...
Otro dia con algo nuevo aprendido...genial!!!
Es mi primera vez acabo de registrarme me he animado despues de leer unas recetas sobre todo la referente a el cabello de angel !!! INSUPERABLE !!! .Bueno ahora mi s 1º preguntas ¿ donde puedo encontrar aceite de sesamo / cacahuete / etc... y otros prductos chinos o tailandes gracias por escuchar
Es mi primera vez acabo de registrarme me he animado despues de leer unas recetas sobre todo la referente a el cabello de angel !!! INSUPERABLE !!! .Bueno ahora mi s 1º preguntas ¿ donde puedo encontrar aceite de sesamo / cacahuete / etc... y otros prductos chinos o tailandes gracias por escuchar
Muchaas gracias Pamalu y bienvenido o bienvenida (¿), ma alegro de que te haya gustado el cabello de ángel, es una receta a la que le tengo mucho cariño.
El aceite de sésamo lo compro en un herbolario y, en general, cuando necesito algún ingrediente que no encuentro, se lo encargo a mis tenderos, así todos nos beneficiamos...¿no crées?
Ya que has pasado a formar parte de nuestro equipo, espero tus comentarios y seguir ofreciendote ideas que te gusten...
Hasta pronto Pamalu