A la hora de tomar un postre, tras una comida, los yogures y lácteos son postres de gran practicidad, pues aportan proteínas, algo de grasas e hidratos de carbono, aparte de un toque que normalmente es dulce.
Mercadona tiene uno de los lácteos que más valorados son por los expertos en nutrición dadas sus escasas aportaciones en materia grasa, y su parecido con los yogures clásicos.
Se trata del Queso fresco batido desnatado 0%: este hace las veces de yogur, como de untable sobre tostada, así que tan útil para desayunar, merendar o cenar, como para tomar de postre, acompañado con frutos secos, semillas, azúcar u otros topping.
Gran precio
Entre otras, este producto tiene una gran ventaja: su precio, pues no llega al euro euro la , con un total de cuatro tarrinas de 120 gramos por menos de 1,50 euros el pack.
En cualquier caso, este producto tiene unos ingredientes de partida de lo más saludable y recomendables. En concreto, está hecho a base de leche desnatada pasteiurizada y fermente lácticos.
Menos de un gramo de grasa
Tal y como indica su etiquetado, este queso fresco tiene un 0 % de materia grasa, con un total de 0, 1 gramos de esta por cada 100 gramos. Es decir, la presencia de grasa en este producto es prácticamente nula.
Asimismo, por cada 100 gramos de este producto, suma 46 calorías, así como 3,5 gramos de grasa.
Por contra, es un producto rico en calcio y en proteína, con 120 miligramos y 8 gramos de cada uno de estos, respectivamente, lo que lo convierte en una fuente de interesantes nutrientes para cualquier dieta que aspire a ser equilibrada.
Foto | Joana Costa
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