Propiedades del huevo

Se dice que comer muchos huevos es perjudicial para la salud, pero la realidad es que podemos comer hasta un total de 10 por semana sin ningún problema.

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Como su aporte de colesterol no alcanza la dosis diaria de un adulto y además es una gran fuente de proteínas, aquí mostramos la cantidad que aconseja la OMS (Organización Mundial de la Salud) en una persona sana.

Que alegría nos dará a algunos esta información, ya no habrá quien nos diga “no puedes comer, ya comiste ayer”. Hay tantas y deliciosas maneras de comer los saludables huevos…

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Comentarios

Me encantan los huevos, fritos, pasados por agua, cocidos, rellenos, en tortilla...pues si que me los comeré más tranquilo, si...

#1 | Vinns | 28 jul 2005 11:06:09

Vinns, si supieras la de veces que no me dejaban comer huevos... Eso si me encantan de todas las maneras, prueba los huevos fritos picantes veras que tremendamente buenos están.

#2 | Escrito por Velsid | 28 jul 2005 12:45:12

Sabéis si hay mucha diferencia entre comer el huevo completamente cocido, frito, en tortilla... en cuanto a aporte de proteínas, colesterol? Un saludo

#3 | maly | 21 ago 2005 21:32:44

¿El huevo es digestivo y ligero?

A la pregunta, ¿el huevo es digestivo y ligero?, la respuesta sería sí. Un huevo tiene una equilibrada mezcla de proteínas de distinta naturaleza ideales para el ser humano. Nos aporta además una buena dosis de sales minerales de las que podríam...

#4 | Escrito por Directo al paladar | 20 jul 2006 22:13:17

me encantas losx huevos y en un dia m como cmo 6 y los otrops dias es = y estoi de lo mas bien prooo tengo una pregunta super importante el huevoo engorda si se come cmko 6 huvos por dia ……..mmm :s ???????????????

#5 | Escrito por vanus | 24 nov 2006 21:34:46

hola, ami me gustaria saber si despues de ir al gim puedo tomar un huevo crudo; ¿me favorece en algo? ¿corro el riesgo de contraer alguna emfermedad?
muchas gracias

#6 | Escrito por alvaro | 18 ene 2007 01:03:00

Alvaro, hay quien dice que los huevos crudos son más nutritivos que los que han sido cocinados, pero antes de consumir un huevo en crudo hay que tener la seguridad de que son bien frescos e incluso casi "conocer a las gallinas". Las ponedoras actuales no son como antaño, ahora en los comercios podemos encontrar de todo y precisamente los huevos crudos muchas veces traen intoxicaciones.
Personalmente pensamos que si vas al gimnasio, lo que recomiendan los profesionales son las tortillas de claras, pero no somos eruditos en ese tema, sólo te podemos sugerir que en cuanto a la alimentación tengas la seguridad de que son alimentos, frescos, sanos y saludables.

Saludos

#7 | Escrito por VelSid | 18 ene 2007 16:14:05

se puede comer huevo batido con algarrobina

#8 | roberto | 31 ene 2007 01:44:48

por favor alguien me podria decir si los huevos afectan al higano o no?

#9 | Franz | 09 feb 2007 01:13:55

Es saludable q un niño de un año ocho meses coma huevo crudo y en q le beneficia

#10 | Rut | 22 mar 2007 22:22:45

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