Dal palak, el exquisito curry indio de lentejas rojas y espinacas

Un básico de la cocina vegetariana que se resuelve en poco tiempo y con especias fáciles de encontrar

Dal Palak
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Bea Orviz Tjiang

Editor
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El dal palak es un curry indio de lentejas y espinacas. Dal es el nombre que reciben en la India las legumbres secas y los guisos especiados que se elaboran con ellas, y palak significa espinaca.

La legumbre habitual es la lenteja roja, conocida también como masoor dal, que se deshace al cocer y da esa textura cremosa. Se vende en tiendas a granel e incluso en muchos supermercados. Las especias básicas son comino, cilantro y garam masala, a las que se suman el ajo y el jengibre. El chile queda como toque opcional que se regula al gusto o se omite.

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Ingredientes

Para 2 personas
  • 150 g Lentejas rojas o coral
  • 200 g Espinaca fresca
  • 1 ud. Cebolla
  • 3 uds. Dientes de ajo
  • 1 ud. Tomate
  • 1 cucharadita 1 cucharadita (5 mL) Jengibre fresco
  • ½ cucharadita 1 cucharadita (5 mL) Cúrcuma molida
  • 1 cucharadita 1 cucharadita (5 mL) Sal
  • 500 mL Agua
  • ½ cucharadita 1 cucharadita (5 mL) Garam masala
  • ½ cucharadita 1 cucharadita (5 mL) Comino molido
  • 2 uds. Chile seco opcional
Para el tadka (aceite aromático)
  • 2 cucharadas 1 cucharada (15 mL) Aceite de oliva
  • 1 ud. Diente de ajo
  • ½ cucharadita 1 cucharadita (5 mL) Comino en grano
  • ¼ cucharadita 1 cucharadita (5 mL) Chile en polvo

Cómo hacer dal palak

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 45 min
  • Elaboración 15 min
  • Cocción 30 min

Enjuaga bien la lenteja roja y ponla a cocer en agua con un poco de cúrcuma y sal. Al romper a hervir suelta algo de espuma que conviene retirar. En unos quince minutos queda tierna y casi deshecha.

Calienta aceite o ghee en una sartén y dora la cebolla picada. Añade el ajo, el jengibre rallado y los chiles secos, y remueve un par de minutos. Incorpora el garam masala y el comino, y cocina unos segundos hasta que liberen su aroma. Echa los tomates y déjalos cocinar hasta que se ablanden. Agrega entonces las espinacas y remueve hasta que reduzcan por completo.

Vierte las lentejas sobre este sofrito y mezcla bien. Deja unos minutos a fuego suave para que los sabores se integren. Si queda demasiado espeso, aligera con un poco de agua caliente hasta dar con el punto deseado.

Por último, prepara el tadka (aceite aromático) que es opcional, pero suma muchísimo. Tuesta unos segundos el comino en grano, incorpora el ajo laminado, y retira del fuego cuando el ajo empiece a dorarse. Añade el chile en polvo fuera del fuego y vierte todo caliente sobre el guiso.

Pasos Dal Palak
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Con qué acompañar el dal palak

El acompañamiento clásico es el arroz basmati, que absorbe la salsa y equilibra el especiado. Un pan naan recién hecho cumple igual de bien para mojar. 

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