Se dice que comer muchos huevos es perjudicial para la salud, pero la realidad es que podemos comer hasta un total de 10 por semana sin ningún problema.
Como su aporte de colesterol no alcanza la dosis diaria de un adulto y además es una gran fuente de proteínas, aquí mostramos la cantidad que aconseja la OMS (Organización Mundial de la Salud) en una persona sana.
Que alegría nos dará a algunos esta información, ya no habrá quien nos diga “no puedes comer, ya comiste ayer”. Hay tantas y deliciosas maneras de comer los saludables huevos…
Granada, un antioxidante natural
Jamón ibérico para el Athletic
El agua y la salud
Lino dorado, un aliado cardiosaludable
Proyecto Food para comer sano fuera de casa
Me encantan los huevos, fritos, pasados por agua, cocidos, rellenos, en tortilla...pues si que me los comeré más tranquilo, si...
Vinns, si supieras la de veces que no me dejaban comer huevos... Eso si me encantan de todas las maneras, prueba los huevos fritos picantes veras que tremendamente buenos están.
Sabéis si hay mucha diferencia entre comer el huevo completamente cocido, frito, en tortilla... en cuanto a aporte de proteínas, colesterol? Un saludo
me encantas losx huevos y en un dia m como cmo 6 y los otrops dias es = y estoi de lo mas bien prooo tengo una pregunta super importante el huevoo engorda si se come cmko 6 huvos por dia ……..mmm :s ???????????????
hola, ami me gustaria saber si despues de ir al gim puedo tomar un huevo crudo; ¿me favorece en algo? ¿corro el riesgo de contraer alguna emfermedad? muchas gracias
Alvaro, hay quien dice que los huevos crudos son más nutritivos que los que han sido cocinados, pero antes de consumir un huevo en crudo hay que tener la seguridad de que son bien frescos e incluso casi "conocer a las gallinas". Las ponedoras actuales no son como antaño, ahora en los comercios podemos encontrar de todo y precisamente los huevos crudos muchas veces traen intoxicaciones. Personalmente pensamos que si vas al gimnasio, lo que recomiendan los profesionales son las tortillas de claras, pero no somos eruditos en ese tema, sólo te podemos sugerir que en cuanto a la alimentación tengas la seguridad de que son alimentos, frescos, sanos y saludables.
Saludos
se puede comer huevo batido con algarrobina
por favor alguien me podria decir si los huevos afectan al higano o no?
Es saludable q un niño de un año ocho meses coma huevo crudo y en q le beneficia