Cómo hacer risotto de espinacas, una receta saludable y fácil

Cómo hacer risotto de espinacas, una receta saludable y fácil
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Aprovechando que tenemos espinacas frescas estupendas todo el año, hoy en casa nos apetecía comer un guiso a base de esta verdura tan saludable.

Las espinacas son un ingrediente que personalmente me gusta de mil maneras: en potajes y sopas, en garbanzos con bacalao, en tortilla de espinacas, crudos en ensalada, sofritos con piñones y pasas, o simplemente hervidos con patata y un buen chorro de aceite.

Pero hoy nos apetecía combinarlas con arroz, con un arroz meloso con mantequilla y parmesano, así que, aquí tienen la receta de este risotto enriquecido con las espinacas.

Ingredientes

Para 2 personas
  • Espinaca fresca limpia 200 g
  • Arroz arborio 200 g
  • Cebolla pequeña 1
  • Caldo de verduras 1 l
  • Mantequilla 50 g
  • Queso parmesano rallado 25 g
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Pimienta negra molida
  • Sal

Cómo hacer risotto de espinacas

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total

Primero de todo, preparamos un caldo corto de verduras con los nabos, el puerro, el tomate y la cebolla. Para ello limpiamos y pelamos los ingredientes y los hacemos hervir una media hora en la olla presión con abundante agua.

Mientras tanto, limpiamos muy bien las espinacas y les cortamos la base, dejando las hojas y los tallos bien tiernos. Es mejor dejar la verdura unos minutos en abundante agua para sacar toda la arenilla que pueda tener. Luego, deberemos darle un golpe rápido con el centrifugador para sacarle toda el agua sobrante.

En una olla de hierro colado, ponemos la mantequilla a derritir y en ella sofreimos la cebolla bien picada (o rallada) unos minutos hasta que se dore. Salamos y añadimos el arroz en crudo mientras removemos. Seguidamente, añadimos el caldo (un poco más del doble que de arroz) y dejamos cocer unos diez minutos.

Finalmente, le añadimos las espinacas y removemos. Dejamos unos cinco minutos más y sacamos del fuego. Ya sólo quedará añadirle la mantequilla sobrante, rallar el parmesano por encima, y dejar reposar unos 5 minutos más.

Risotto de espinacas. Collage

Para finalizar, servimos el arroz en platos individuales y decoramos con unas hojas tiernas de la verdura, unas lascas de parmesano, un poco de pimienta negra molida, y un chorrito de aceite de oliva virgen extra.

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Con qué acompañar el risotto de espinacas

Para beber con este risotto de espinacas, qué les parece un blanco joven, un chardonnay del norte: este Chablis 1er Cru Fourchaume 2004, de la Chablisienne, por ejemplo.

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