¿Cuál es la cantidad de frutas y verduras recomendadas al día?

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Todavía hay mucha falta de conocimiento entre la población sobre la cantidad recomendada con respecto al consumo diario de frutas y verduras, parece mentira que nuestra salud dependa en gran medida de nuestra alimentación.

También nos sorprende que precisamente sean los mayores los que menos conocen las raciones diarias que se deben consumir de frutas y verduras, o quizá es que la pregunta de la encuesta que os mostramos en el vídeo no se formuló bien. Es necesario además conocer a cuánto equivale una ración.

En fin, os dejamos con la encuesta realizada por el blog Plan5aldía, y después te invitamos a que nos digas si conocías o si ya has aprendido cuánta fruta y verdura necesitas para llevar una dieta sana y equilibrada.

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