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Chris Damman, experto en microbiota: “Desayunar avena es bastante saludable, pero es importante equilibrarla con lo que le falta” Salud
No todo es omega 3 y omega 6, hay otro ácido graso beneficioso que solemos ignorar en la dieta con efecto antiinflamatorio Salud
Siempre se dice que hay que comer variado, pero si quieres perder peso es mejor comer siempre lo mismo Salud
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Aunque existen alimentos mejores y peores, separar a los alimentos entre “buenos” y “malos" puede ser contraproducente Salud
Tostar el pan reduce el índice glucémico, pero puede hacer que comas más. Hay una alternativa mejor para el azúcar en sangre Salud
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Un nuevo estudio asegura que un suplemento vitamínico frena el envejecimiento, pero los expertos no se fían: “Hay enormes intereses comerciales” Salud
Desayunar o cenar huevos es una idea fantástica, pero si los combinas con este alimento aumentarás la absorción de proteínas Salud
Creíamos que la temperatura era clave para la seguridad de la nevera. Ahora sabemos que el problema es que somos unos guarros Salud
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Un histórico nuevo estudio señala que los vegetarianos tienen un menor riesgo de padecer cinco tipos de cáncer Salud