Teníamos un libro olvidado en la estantería que vamos a retomar, pues de entre sus páginas podemos extraer nutritivas y refrescantes bebidas para la época en la que nos encontramos. Hablamos de 100 maneras de beber salud.
Este libro de la editorial Grijalbo nos ofrece una excelente variedad de elaboraciones que nos ayudarán a aportar a nuestro organismo las cinco raciones de frutas y hortalizas que se recomiendan al día.
A través de zumos, batidos, granizados, infusiones y sopas elaborados a partir de ingredientes frescos, fáciles de conseguir y mucho más fáciles de hacer, mejoraremos nuestro equilibrio energético, potenciaremos el sistema inmunitario, mantendremos a raya los radicales libres y naturalmente, ayudan a controlar el peso.
Las bebidas están estructuradas en función del efecto que tienen en el organismo, explicadas paso a paso con fotografías e información sobre los valores nutricionales.
Si quieres acceder a este nutritivo libro, por unos 18 euros lo encontrarás en tu librería habitual.
