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Coliflor en adobo, la versión vegana de una receta filipina que transforma por completo esta verdura

Coliflor en adobo, la versión vegana de una receta filipina que transforma por completo esta verdura
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El pollo en adobo es un plato tradicional filipino que combina tonos dulces, ácidos y amargos en una salsa fragrante con la que se marina y guisa la carne de ave. Esta versión vegana aplica la misma técnica a la coliflor, creando un plato sorprendente por la potencia de sabores y aromas que transforma por completo a la humilde verdura. Se acabó asociar a la coliflor con olores sulfurosos o un sabor soso y plano.

Ingredientes

Para 4 personas
  • Coliflor 1
  • Aceite de oliva virgen extra 40 ml
  • Vinagre de arroz 125 ml
  • Salsa de soja baja en sal 75 ml
  • Azúcar moreno 5 g
  • Diente de ajo 6
  • Laurel 3
  • Guindilla o chile rojo 1
  • Cebollino o tallos verdes de cebolleta

Cómo hacer coliflor en adobo

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 50 m
  • Elaboración 5 m
  • Cocción 45 m

Retirar las hojas de la coliflor, cortar un poco el tallo y cortar por la mitad. Cortar a su vez cada media coliflor por la mitad, y estas también, para obtener ocho piezas en forma de "gajos". Recuperar los trocitos que se puedan haber separado, y lavar y escurrir todo. Salpimentar.

Aplastar de un golpe seco con la hoja de un buen cuchillo, o usar una tabla de cocina, para sacar fácilmente la piel, pero dejándolos enteros. Lavar la guindilla, cortar por la mitad longitudinal y retirar las semillas. Lavar y secar el cebollino, y picar a cuchillo.

Calentar el aceite en una sartén amplia y dorar por un lado las piezas de coliflor a fuego medio-fuerte, hasta que estén bien tostadas, unos 4 minutos. Trabajar en tandas si al principio no caben todas al mismo tiempo. Volver a colocar en la sartén con el lado crudo boca abajo.

Coliflor en Adobo. Pasos

Echar 60 ml de agua y calentar a fuego medio. Añadir los trocitos de coliflor reservados, los ajos, el laurel y la guindilla. Batir el vinagre con la soja y el azúcar, y echar a la sartén, más un golpe más de pimienta negra. Tapar y cocinar a fuego medio-bajo durante unos 30 minutos, sin dejar que hierva demasiado.

Remover de vez en cuando o agitar la sartén para que el adobo empape toda la verdura de forma homogénea. Mantener la cocción hasta que la coliflor esté tierna al gusto, pero procurando que no se pase, debe ser algo crujiente. Terminar de cocinar a fuego más fuerte destapada, para que la salsa reduzca. Servir con cebollino picado o las cebolletas.

Con qué acompañar la coliflor en adobo

Un buen acompañamiento para esta coliflor en adobo sería el arroz basmati típico también de la versión con pollo, perfecto para aprovechar la salsa. También podemos tomarla con cualquier otro grano o cereal, pasta corta o puré de patatas, o convertirla a ella misma en una guarnición. Si no somos vegetarianos, podemos servirla mismamente con pollo asado o pescado, aunque también hará buena pareja con proteínas vegetales como el tofu o el seitán.

En Directo al Paladar | Pasta con salsa de coliflor cremosa y crujiente de queso: receta para sorprender (incluso si odias la verdura)
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