Espinacas al ajillo, una guarnición saludable y que está lista en diez minutos

Está en su mejor momento cuando se sirve recién hecho 

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Inés Vazquez Noya

Editor
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Preparar espinacas al ajillo no tiene grandes complicaciones, y ese es precisamente uno de sus principales atractivos. El secreto del sabor está en el tostado del ajo, que infusiona el aceite y condimenta cada hoja. Al saltearlas brevemente, logramos que conserven toda su intensidad, nutrientes y color vibrante. Si buscas un toque más audaz, puedes sumar unas guindillas, aunque eso ya dependerá del gusto de cada comensal. 

Para disfrutar realmente su textura y aroma, lo ideal es disfrutarlas frescas y recién hechas; no sugiero conservarlas de un día para el otro, la espinaca pierde mucha agua y textura si se recalienta o se guarda mucho tiempo. 

Ingredientes

Para 2 personas
  • 400 g Espinaca
  • 3 uds. Diente de ajo
  • 10 mL Aceite de oliva suave
  • Sal

Cómo hacer espinacas al ajillo

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 10 min
  • Elaboración 5 min
  • Cocción 5 min

Pelar los dientes de ajo y cortar en finas láminas. En una sartén, calentar el aceite de oliva. 

Una vez que tenga temperatura, añadir los ajos y cocinar a fuego medio hasta que empiecen a dorarse, con cuidado de que no se quemen para que no amarguen. Añadir las espinacas. En un par de minutos reducirán mucho su tamaño. Cocinar unos 2 minutos moviendo constantemente. Solo necesitan "marchitarse" y mezclarse bien con el aceite de ajo. Por último, terminar con la sal, remover y retirar del fuego. 

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Con qué acompañar la espinaca al ajillo

En este estado, las espinacas al ajillo quedan bien con una porción de arroz blanco o integral, coronándolo con un huevo poché para que la yema empape el grano y la verdura, por ejemplo. También funcionan como guarnición ligera para cualquier proteína animal o vegetal.

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