Según un reciente estudio realizado por la empresa especializada en investigación sobre nutrición y dietética ( Nutrición Center), el 76´9% de las mujeres que acuden ala compra en ayunas, padecen obesidad, este porcentaje se reduce al 37´4% si han comido en las 4 horas anteriores. Y lo peor, estando en ayunas se tienden a comprar los productos o alimentos que más gustan a la persona en concreto.
Si la preferencia de la compradora son las dulcerías, esto puede transformarse en un abuso de este tipo de productos por parte de toda la familia. En otros casos , cuando la compradora es una buena comedora y acude en ayunas al mercado, comprará buenos alimentos, multitud de ellos, a menudo más de los necesarios, eso si, en estos casos quien más sufre es el bolsillo de dicha persona.
Muchas amas de casa, que son el colectivo a quienes más afecta esta circunstancia, a menudo aprovechan el viaje a llevar a los niños al colegio para, a la vuelta, parar a comprar. Generalmente estas mujeres y hombres en algunos casos, van con un café al trago, o un zumo…y cuando se ven en la pescadería, ante tanto ejemplar apetecible, sus jugos comienzan a hervir y su mente a imaginar.
A otros les pasa en la confitería, en la carnicería, en el súper, etc. Por eso es una buena costumbre, desayunar antes de ir a la compra, de esta manera compraremos lo necesario, o lo que realmente sea interesante adquirir en cada momento. Y si no hay tiempo para pararse a desayunar antes de ir a comprar, podemos acudir a una manzana a bocados mientras llevamos los niños al cole y una barrita de cereales de los mismos que les ponemos a ellos en la merienda. Todo menos estar en ayunas frente a tanto manjar.
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Comentarios
Estoy totalmente de acuerdo con es artículo. No puedo ir al súper con hambre, porque cuando estoy en la cola me doy cuenta de la cantidad de "marranadas"/cosas innecesarias que llevo en el carro... Procuro no ir a la hora de merendar, ni justo antes de comer... Si no el sueldo no llega a final de mes!!!
Hola Wuni, yo lo noto en la pescadería, que es el único sitio al que voy a comprar, antes del desayuno potente...y no sábes la cantidad de pescado que me llevo a casa...
Otra buena costumbre es llevar una lista de la compra y no desviarnos de ella.
Xepe, no desviarse de la lista de la compra es como ver pasar a un pedazo de pericón y no quedarse mirandolo...la lista de la compra es como el matrimonio, no lo abarca todo...si no te sales de ella resulta un muermo y por lo tanto un fracaso, así que para que séa efectiva y satisfactoria hay que darle vidilla, salirse un poco del guion establecido...
Imaginate que siempre sabes lo que va a morar en tu despensa, en tu frigorífico, lo que vas a comer cada dia de tu vida...¡por dios que aburrimiento!...¡salgamonos de la lista de la compra y tanteemos esos productos que aparecen en los mercados sin nosotros preveerlos!, vamos a dejarnos sorprender y a hacer la cuestión más divertida...eso si, sin lista pero bien comidos...si no puede ser un exceso incontrolable!
Completamente de acuerdo... en lo de la vidilla.Besos guapísima!!!
No hay como "salirse del tiesto" de vez en cuando...
Un beso guapa!
ah eso es totalmente verdad, antes de salir desayuno bien y hago una lista de lo que realmente necesito y de esa manera gasto menos y compro mejor calidad
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