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Sándwich de atún: la mejor receta de la comida más popular entre los trabajadores estadounidenses

Sándwich de atún: la mejor receta de la comida más popular entre los trabajadores estadounidenses
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Aunque cualquiera puede hacerse un sándwich de atún en España, lo cierto es que aquí somos más de bocadillos o, como mucho, de bikinis. Pero si queremos salir del sándwich mixto, debemos mirar al mundo anglosajón.

Como bien sabemos gracias a la televisión, el sándwich de atún es especialmente popular en Estados Unidos y es un fijo en los menús de cafeterías y las tarteras que los trabajadores se llevan a la oficina.

Craig Claiborne 1981

Los ingredientes básicos del sándwich son atún y mayonesa, pero son el resto de elementos los que convierten un bocado que podría parecer insulso en una auténtica maravilla, que se prepara en 5 minutos y por cuatro perras.

Hemos adaptado esta receta tal como se público en The New York Times en 1981, de manos del editor gastronómico del periódico en aquella época, Craig Claiborne (en la foto). En su opinión, el secreto de un buen sándwich es, sencillamente, elaborar una ensalada muy jugosa, que se sostenga entre dos panes. Y este es un buen ejemplo de ello.

El sándwich es perfecto para llevar el trabajo o de excursión, aunque en este caso, sobre todo en verano, es mejor usar mayonesa de bote, para evitar intoxicaciones.

Ingredientes

Para 2 unidades
  • Atún en conserva al natural 160 g
  • Mayonesa 75 ml
  • Cilantro fresco 75 ml
  • Cebolla morada 50 g
  • Pimiento rojo 50 g
  • Alcaparras cucharadas 2
  • Zumo de limón cucharaditas 2
  • Sal
  • Pimienta negra molida
  • Pan de molde rebanadas 4

Cómo hacer sándwich de atún

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 5 m
  • Elaboración 5 m

Pica bien todas las verduras y mézclalas en un bol, junto a dos latas pequeñas de atún, las alcaparras bien escurridas y la mayonesa. Nosotros hemos utilizado una mayonesa casera, elaborada a la francesa, con un pelín de mostaza de Dijon, que le va que ni pintado al sándwich.

Prueba la mezcla y echa sal y pimienta al gusto. Ten en cuenta que el atún lleva siempre sal, por lo que es importante probarlo todo antes que pasarse. Opcionalmente, puedes añadir también un poco de salsa picante. Nosotros echamos unas gotas de salsa de Habanero y fue todo un éxito.

Unta la mezcla entre dos rebanadas de pan de molde de tu elección y disfruta.

Mezcla

Con qué acompañar el sándwich de atún

Este sándwich es ideal para una comida o cena ligera o, claro está, como merienda. Su lógico complemento son unas patatas fritas, pero puede ser también un buen segundo plato si se acompaña de una sopa o un buen gazpacho.

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