Receta de bonito encebollado, un clásico que nunca falla

Receta de bonito encebollado, un clásico que nunca falla
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Esther Clemente

Colaborador

Soy una chica coruñesa, veterinaria de profesión y que por circunstancias de la vida acabé viviendo en Asturias donde llevo ya una buena temporada. Cuando me preguntan por qué me gusta tanto cocinar, siempre respondo lo mismo: "¡Por qué mi madre odia meterse en la cocina!".

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Si hay un pescado sabroso y que suele gustar a todos los miembros de la familia, ese es sin duda el atún, nombre que en España usamos para referirnos a dos especies distintas, pero parecidas: el bonito del norte (o atún blanco) y el atún rojo. Y, aunque esta receta suele hacerse con bonito, también se puede hacer con su primo del sur, como hacen en Andalucía con la receta de atún encebollado de Cádiz.

Una vez aclaradas las diferencias entre atún y bonito, en mi casa he de reconocer que nos encanta con tomate, pero desde que he descubierto esta receta de bonito encebollado, ya se ha hecho un merecido hueco entre mis platos de pescado, por lo sencilla que es y porque se prepara mucho más rápido que cuando lo elaboro con su receta más clásica.

En esta salsa, el bonito queda muy jugoso por la cantidad de cebolla caramelizada y el vino blanco seco que se le añade. En algunas ocasiones, algunos marcan el pescado antes de añadirlo, pero yo lo agrego directamente en la salsa cuando a esta solo le quedan unos minutos de cocción, quedando en su punto y más a nuestro gusto.

Ingredientes

Para 4 personas
  • Bonito fresco 1 kg
  • Cebolla 5
  • Dientes de ajo 2
  • Vino blanco seco 150 ml
  • Aceite de oliva virgen extra 100 ml
  • Pimentón dulce 15 g
  • Laurel 2
  • Perejil fresco al gusto
  • Orégano seco al gusto
  • Sal y pimienta al gusto
  • Agua 125 ml

Cómo hacer bonito encebollado

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total 40 m
  • Elaboración 10 m
  • Cocción 30 m

Comenzaremos lavando y limpiando de piel y espina central las rodajas de bonito. Haciendo cuatro trozos por cada rodaja. Reservamos.

Continuamos picando las cebollas en dados y laminando los dientes de ajo. En una cazuela de fondo grueso echamos el aceite y lo calentamos, sofriendo en él las cebollas y los ajos durante unos 15 minutos a fuego suave. Una vez que pase el tiempo añadimos el laurel, el orégano y el pimentón, damos unas vueltas rápidas con una cucharad de madera y agregamos el vino blanco seco, dejándolo evaporar durante tres minutos.

LLevamos a ebullición la mezcla y añadimos 125 ml de agua. Cocinamos durante cinco minutos, agregamos nuestro bonito en trozos grandes, salpimentamos al gusto y dejamos que se cocine en la salsa durante 10 minutos. Agregamos al servir un poco de perejil fresco. Servimos bien caliente.

paso a paso bonito encebollado
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Con qué acompañar el bonito encebollado

Este plato de bonito encenbollado yo lo he servido con unas patatas fritas, pero también queda muy bien con un poco de arroz blanco salteado con aceite y ajo o unas verduras rehogadas.

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