Inés Vazquez Noya
EditorEste batido es increíblemente fácil de preparar, sino que también es versátil y adaptable a tus gustos. A este batido de avena no le hace falta azúcar ya que el plátano tiene la cantidad suficiente, pero puedes personalizarlo con un toque de miel, e incluso cacao para un sabor más intenso. Es la bebida perfecta para tener energía, ideal para mantenerte activo y concentrado durante toda la mañana.
Es la manera más fácil y deliciosa de incorporar un ingrediente tan interesante como la avena a tu alimentación. Y si estás apurado, puedes volcarlo en un vaso para llevar y disfrutarlo de camino al trabajo, al colegio o donde sea que te dirijas.
Cortar el plátano en rodajas. Licuar la avena, plátano en rodajas, esencia de vainilla, canela y leche de avena hasta integrar. De querer una consistencia más liquida, incorporar más leche o agua o bebida vegetal hasta alcanzar la deseada. Servir en un vaso y disfrutar al momento.
Con qué acompañar el batido de avena
Este batido de avena se disfruta por si solo y no necesita de mucho más. Además, es posible sumarlo a una mesa de brunch con unas tostada, mantequilla de cacahuete o queso crema o unas porciones de fruta junto a unos cereales integrales, granola o muesli.
En DAP | Batido de cacao y manzana
En DAP | Licuado de manzana y avena
