Me he propuesto hacer una ensalada diaria lo que queda de verano (por lo menos agosto). Me parece una forma muy divertida de comer, siempre y cuando huyamos de la típica de lechuga y tomate (que aburrimiento, ¡por Dios!). Hoy toca una ensalada de garbanzos con comino.
Y es que he encontrado mi inspiración en el libro de cocina marroquí de Fatéma Hal. Son todas unas ensaladas fantásticas con una mezcla de aromas y sabores espectaculares. Pero sobre todo también incluyen diferentes técnicas de cocción. No es todo cortar y mezclar.
Ingredientes para 4 personas
250 g de garbanzos, 1 cebolleta grande, 1 diente de ajo, 1 tomate, 10 aceitunas negras, zumo de medio limón, 1/2 cucharadita de comino molido, aceite de oliva, pimienta negra recién molida y sal.
Cómo hacer una ensalada de garbanzos con comino
Pica la cebolleta muy finamente y vete echándola en un cuenco. Quita las pepitas al tomate y córtalo en trocitos pequeños. Las aceitunas sin hueso e igualmente picadas. Mezcla todo bien.
Añade el ajo machacado, el zumo de limón, un chorrito de aceite de oliva virgen extra, la sal, el comino y la pimienta. Mezcla bien.
Por último incorpora los garbanzos y sirve.
Tiempo de elaboración | 20 minutos
Dificultad | Fácil
Degustación
Para la ensalada de garbanzos con comino lo mejor es utilizarlos (los garbanzos) ya cocidos. Sí, seguro que cocerlos en casa es lo mejor pero en verano hay que estar el menor tiempo posible en la cocina y el mayor tiempo posible disfrutando del tiempo (siempre que el sol lo permita). Podéis hacer la ensalada el día antes y dejarla en la nevera hasta el día siguiente, gana enteros de esta forma.
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Comentarios
Yo también estoy comiendo todo lo que puedo en ensalada, así que me viene muy bien esta receta, que es muy parecida a una que yo hago, ¡pero ésta tiene un toque diferente, estupenda!
Esta me la apunto. Las ensaladas son la única forma de comer legumbres en verano.
Me encantan las legumbres en ensalada en verano, ya que con el calor guisadas se hacen un poco pesadas. La de garbanzos suelo hacerla con tomate rallado, cebolla atún y huevo duro. Probaré ponerle comino, el aroma anisado puede estar muy bueno!!!
Yo me tomé la paciencia de cocer los garbanzos previamente, no pude esperar al día siguiente, me moría de ganas de probarla y superó todas mis expectativas. Rica, ligera y sana, enhorabuena. (y no es verano, estamos en Febrero!!!)
Esta la hago sin ninguna duda.
Saludos.
Buenísima!, el comino le da el toque especial, pero cuidado con la cebolla, que repite un poco. Ahora solo tengo que pensar en un segundo plato.
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