Tras los excesos de la Nochebuena y la Navidad, comienzan a surgir nuevas dietas peligrosas 8 comentarios Facebook Twitter Flipboard E-mail 26 Diciembre 2011 Actualizado 26 Diciembre 2011, 20:40 Pakus Editor Senior Pakus Editor Senior twitter instagram 3289 publicaciones de Pakus Es verdad que en estas fechas, celebramos la alegría y los encuentros con los nuestros incrementando la ingesta de calorías, ya que la mayoría de las reuniones familiares, se realizan en torno a la mesa, con grandes cenas y comiendo mucha más cantidad de la que comemos normalmente. Pasadas las fiestas, todos notaremos un aumento de peso, que se eliminará normalmente en cuanto recuperemos la rutina en nuestra alimentación, recuperemos las buenas costumbres e incrementemos un poco el gasto calórico, por ejemplo incorporando un paseo a buen ritmo a nuestras costumbres diarias. Pero ya se sabe que las prisas no son buenas y ya se empieza a hablar de dietas milagro para perder a toda velocidad lo que hayamos ganado no sólo en estas navidades, sino en el resto del año. Esta intención de perder peso está entre los deseos más comunes para comenzar el año nuevo. Por eso queremos recordaros que las dietas milagro no son buenas, no son efectivas, ni son sanas. Además en muchos casos, son peligrosas para la salud. Todos los años, en estas fechas, tras los excesos surgen nuevas teorías pseudo científicas que prometen resultados inmediatos. Nuestro mejor consejo para recuperar la figura, es mejorar la calidad de la alimentación, eliminar las calorías vacías, incrementar el consumo de agua, infusiones, frutas y verduras, y si os es posible, aumentar vuestra actividad física, aunque sea con pequeños detalles como caminar más, subir las escaleras y no usar el ascensor y otras acciones similares. En Directo al Paladar | La dieta después de la Navidad Facebook Twitter Flipboard E-mail Temas Salud Dieta Navidad calorías Los mejores comentarios: Temas de interés Ensaladilla rusa Gazpacho Salmorejo Ensalada campera Croquetas de jamón Bizcocho de yogur Salsa bechamel Recetas saludables Recetas airfryer Cenas saludables Bizcocho casero Pollo al horno Hummus casero Tortilla de patatas Empedrat Subir Webedia Tecnología Xataka Xataka Móvil Xataka Android Xataka Smart Home Applesfera Genbeta Mundo Xiaomi Territorio S Videojuegos 3DJuegos Vida Extra MGG 3DJuegos PC 3DJuegos Guías Entretenimiento Sensacine Espinof Gastronomía Directo al Paladar Estilo de vida Vitónica Trendencias Decoesfera Compradiccion Poprosa Ediciones Internacionales Xataka México Xataka On Xataka Colombia Xataka Argentina Xataka Brasil 3DJuegos LATAM Sensacine México Sensacine Colombia Directo al Paladar México Inicio Entra o Regístrate para participar en la comunidad de Directo al Paladar Recetas con Thermomix Postres Vegui Viajes Recetas de Aperitivos Cultura gastronómica Recetas Saludables Ensaladas Recetas de verano Restaurantes Horno Huevos Ver más temas RECIBE "Al fondo hay sitio", NUESTRA NEWSLETTER SEMANAL Suscribir Suscribiéndote aceptas nuestra política de privacidad Error: el correo electrónico no tiene el formato correcto Directo al Paladar TV Equipo editorial Contacta con nosotros Entra o Regístrate Explora en nuestros medios Tecnología Móviles, tablets, aplicaciones, videojuegos, fotografía, domótica... 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