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Recetas ligeras y saludables en el menú semanal del 4 de noviembre

Recetas ligeras y saludables en el menú semanal del 4 de noviembre
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¿Se os ha ido la mano con los dulces en Halloween y todavía tenéis por delante la celebración de Todos los Santos? Estamos en fechas de mucho exceso gastronómico y resistirse a las especialidades de estos días resulta complicado. Además, quedan tres días libres por delante y apetece seguir disfrutando sin agobios.

Estamos todos igual, así que hemos pensado que nos vamos a dejar llevar en lo que queda de semana y ya compensaremos los excesos la que viene. Para ello hemos preparado un menú repleto de recetas ligeras y saludables con las que comer bien, sabroso y variado. Sí, esto es posible. No tenéis más que echar un ojo a las propuestas que traemos hoy. Vamos con ello.

Lunes

Martes

Crema de coliflor ligera Crema de coliflor ligera

Miércoles

Jueves

Sartén de chipirones y espárragos encebollados Sartén de chipirones y espárragos encebollados

Viernes

Sábado

Hummus de lentejas Hummus de lentejas

Domingo

Aperitivos y snacks

  1. Mejillones a la marinera.
  2. Níscalos al horno.
  3. Hummus de lentejas.

Desayunos, meriendas y caprichos dulces

Entre rosquillas, bizcochos y algún que otro dulce se mueven las sugerencias de hoy. Todo lo necesario para que los desayunos y meriendas de la semana sean más saludables. ¿Por cuál vas a querer empezar?

En Directo al paladar | Recetas al gusto de todos y mucho cuchareo en el menú semanal del 28 de octubre
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