Menú Semanal Equilibrado y Saludabl

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Noticias de Menú Semanal en Directo al Paladar

¿Qué comer hoy sano y equilibrado? En Directo al Paladar publicamos cada viernes un menú semanal con recetas para cada día de la semana, que bien puedes preparar para llevar al trabajo o para cenar en familia. Seguir una dieta equilibrada es importante para maneter el peso, para ello, es importante seguir una alimentación saludable día a día, cuidando la ingesta y cantidad de calorías y nutrientes.

La Dieta Mediterránea es la más Recetas Saludables, ya que se basa en menús variados en los que priman las verduras y las frutas, que acompañan hidratos de carbono, protenías y en menor medida, grasas y azúcares que debemos evitar si queremos adelgazar.

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