Comer equilibrado y saludable sin comprometer el sabor es posible con nuestra selección de recetas de esta semana. En el menú semanal de hoy encontraréis gran variedad de platos a base de legumbres, verduras, pescados, principalmente. Pero también hemos dejado sitio para algún capricho, que no hay que privarse de todo.
Esperamos que os sirvan de ayuda en vuestra planificación semanal y que el menú semanal os inspire para crear el vuestro propio. Muchas veces nos quedamos atascados sin saber cómo solucionar nuestras comidas, cenas, desayunos, meriendas, postres y aperitivos de la semana, y toda ayuda es bienvenida.
Lunes
- Comida: Pastel de patata y queso y albóndigas de berenjena al horno
- Cena: Falsos pappardelle de calabacín con tomatitos salteados y queso de cabra
Martes
- Comida: Ensalada de apio y perejil con frutos secos y conejo al ajillo
- Cena: Sopa ligera de verduras con fideos o espirales de calabacín y calabaza
Miércoles
- Comida: Lentejas con chorizo y merluza en salsa de espárragos con mejillones y guisantes
- Cena: Judías verdes con soja y almendras
Jueves
- Comida: Rigatoni a la zozzona y sartén de chipirones y espárragos encebollados
- Cena: Alcachofas con jamón
Viernes
Sábado
- Comida: Potaje de Cuaresma con bacalao y langostinos como plato único
- Cena: Tortilla de gulas con tomate aliñado
Domingo
Aperitivos y snacks
Desayunos, meriendas y caprichos dulces
- Galletas de la nonna
- Pan de patata
- Bizcocho de claras
- Madeleines de chocolate y café
- Tarta de queso cremosa más nutritiva y con menos grasa
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