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Recetas (de cuarentena) ligeras, saludables y con pocos ingredientes en el menú semanal del 23 de marzo

Recetas (de cuarentena) ligeras, saludables y con pocos ingredientes en el menú semanal del 23 de marzo
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HOY SE HABLA DE

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Esta cuarentena está animando a muchos a cocinar. La disponibilidad de tiempo y las ganas de ocuparlo son dos factores principales, pero también está la necesidad de comer bien y ligero. El sedentarismo está presente en la mayoría de hogares españoles y ahora, más que nunca, es importante comer ligero y saludable.

Nuestro menú semanal de hoy refleja esta necesidad y va un paso más allá. Entre las propuestas que encontraréis, muchas de ellas se elaboran con pocos ingredientes. Las despensas de nuestras cocinas pueden no estar tan bien surtidas como de costumbre, lo que no es impedimento para seguir cocinando. Sobre todo si es alguna de estas recetas.

Lunes

Martes

Huevos rellenos de guacamole Huevos rellenos de guacamole

Miércoles

Jueves

Arroz caldoso de langostinos Arroz caldoso de langostinos

Viernes

Sábado

Domingo

pan fácil Pan fácil con harina común y levadura en polvo

Aperitivos y snacks

  1. Snacks de garbanzos especiados.
  2. Hummus de lentejas.
  3. Champiñones encurtidos.

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Desayunos, meriendas y caprichos dulces

Entre las recetas de esta sección encontraréis un pan sorprendente, pues se prepara con ingredientes inusuales (ni harina de fuerza ni levadura de panadería), pero que sale delicioso. Dulces con pocos ingredientes y, en su mayoría, ligeros. ¡Que la cuarentena no nos deje como regalo algún que otro kilo de más!

En Directo al Paladar | Recetas muy fáciles (que bastante complicación tenemos con el coronavirus) en el menú semanal del 16 de marzo
En Directo al Paladar | Recetas fáciles y resultonas en el menú semanal del 9 de marzo

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