A lo largo de la semana las vidas de la mayoría de españoles se han complicado sobre manera. Muchos trabajando desde casa, con los niños sin ir a las escuelas y adaptándonos a las nuevas rutinas. Comer tenemos que comer, así que esta semana lo vamos a poner muy fácil. Que bastantes frentes abiertos tenemos ya.
Toda las comidas y cenas de los próximos siete días están organizadas y pensadas para que tengáis que invertir el mínimo esfuerzo y tiempo en la cocina. Todo ello sin renunciar a comer bien. Que es también momento de cuidarnos y nutrirnos. Si necesitáis más ideas, echad un vistazo a menús anteriores. En la parte inferior de este artículo encontraréis los enlaces que os llevarán directos.
Lunes
- Comida: Berenjenas rellenas de soja con guarnición de tomate aliñado con aove y sal .
- Cena: Crema de zanahoria.
Martes
- Comida: Sopa con verduras y albóndigas en salsa de tomate.
- Cena: Pizza cinco quesos.
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Miércoles
- Comida: Pasta de lentejas gratinadas con pisto y soja y pez espada a la plancha.
- Cena: Quesadillas de pavo y aguacate.
Jueves
- Comida: Alcachofas al microondas y estofado de ternera con mostaza.
- Cena: Sepia a la plancha con alioli.
Pollo con Coca-Cola y soja
Viernes
- Comida: Arroz blanco y pollo con Coca-Cola y soja.
- Cena: Verduras estofadas sin grasas.
Sábado
- Comida: Espinacas a la catalana y redondo de ternera asado.
- Cena: Revuelto de gulas, trigueros y champiñones.
Domingo
- Comida: Judías verdes con salsa de huevo y merluza al microondas con tomate natural.
- Cena: Llescas de tomate, mozzarella y rúcula.
Dulce de leche fácil y rápido
Aperitivos y snacks
- Bastones de boniato al horno.
- Pimientos verdes fritos en el microondas.
- Empanadillas de atún, tomate y huevo.
Desayunos, meriendas y caprichos dulces
La sencillez también alcanza la sección de desayunos, meriendas y caprichos dulces, como podéis comprobar. Hoy todas nuestras propuestas son fáciles y, en su mayoría, rápidas de preparar. Básicos de la pastelería y repostería, con alguna que otra deliciosa excepción.
- Dulce de leche fácil y rápido.
- Galletas rápidas de lacasitos.
- Tosta de aguacate, plátano y miel.
- Bizcocho de yogur.
- Flan de queso.
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