De vuelta a la rutina con recetas variadas y ligeras en el menú semanal del 13 de enero

De vuelta a la rutina con recetas variadas y ligeras en el menú semanal del 13 de enero
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Ahora sí que sí. Dejamos atrás el periodo navideño, decimos adiós al Roscón y volvemos a la rutina. Algo que se agradece enormemente y que para muchos es casi una necesidad. Para hacer el proceso más ameno y divertido, os traemos un menú semanal con 28 recetas variadas y ligeras.

A continuación os dejamos, como es costumbre, propuestas para las comidas y cenas de la próxima semana. Un menú semanal que completamos con sugerencias para picar a la hora del aperitivo y con algún que otro capricho dulce. Vamos al lío.

Lunes

Martes

Crema Essau de lentejas, puerro y cebolla
Crema Essau de lentejas, puerro y cebolla

Miércoles

Jueves

Viernes

Ensalada poké de atún y algas con aguacate
Ensalada poké de atún y algas con aguacate

Sábado

Domingo

Arroz blanco
Arroz blanco

Aperitivos y snacks

  1. Anacardos picantes con miel al horno.
  2. Garbanzos especiados.
  3. Champiñones encurtidos.
Pan rústico de trigo
Pan rústico de trigo

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Desayunos, meriendas y caprichos dulces

El dulce y los postres también pueden ser ligeros y las propuestas de esta semana así lo demuestran. Encendemos el horno para hacer pan y un rico bizcocho, que nos sirvan para las tostadas del desayuno y las meriendas. También traemos tres postres muy golosos. ¿Por cuál empezar?

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