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Recetas fáciles y variadas para una dieta equilibrada en el menú semanal del 2 de noviembre

Recetas fáciles y variadas para una dieta equilibrada en el menú semanal del 2 de noviembre
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Ahora más que nunca es necesario cuidarse porque se nos vuelve a presentar un panorama un tanto duro con restricciones de movimiento. Seguir las recomendaciones supone pasar más tiempo del habitual en casa, por eso hemos montado un menú semanal basado en recetas variadas que ayuden a llevar una dieta equilibrada.

La mayoría de ellas son fáciles de preparar, aunque hay distintos niveles de dificultad. Pero con un poco de cuidado extra seguro que ninguna de ellas se os resiste. Mucho ánimo para esta primera semana de noviembre y ¡a cuidarse comiendo bien y equilibrado!

Lunes

Martes

Caracolas rellenas de cuatro quesos Caracolas rellenas de cuatro quesos

Miércoles

Jueves

Viernes

Sopa de cebolla tradicional Sopa de cebolla tradicional

Sábado

Domingo

Galletas de avena y tahini Galletas de avena y tahini

Aperitivos y snacks

  1. Queso al horno para Halloween o la maldición de Tutancamembert
  2. Oatcakes o galletas de avena con queso
  3. Babá ganoush, mutabal o paté de berenjena libanés

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Desayunos, meriendas y caprichos dulces

Dentro del equilibrio que proponemos esta semana tienen cabida los dulces. Ya sea para consumir a la hora del desayuno, la merienda o como postre, nuestra selección es más saludable de lo habitual. Igualmente deliciosa, eso también.

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En Directo al Paladar | Recetas para cuidarse comiendo sabroso en el menú semanal del 19 de octubre

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