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Recetas para cuidarse comiendo sabroso en el menú semanal del 19 de octubre

Recetas para cuidarse comiendo sabroso en el menú semanal del 19 de octubre
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Cocina y salud son dos conceptos que van de la mano más íntimamente unidos de lo que podamos pensar. Por ello, comer saludable supone cuidarse y con ello en mente hemos seleccionado las recetas de esta semana. Encontraréis gran variedad de platos a base de legumbres, verduras, pescados, principalmente. También hemos dejado sitio para algún capricho.

Esperamos que os sirvan de ayuda en vuestra planificación semanal y que el menú semanal os inspire para crear el vuestro propio. Que muchas veces nos quedamos atascados sin saber cómo solucionar nuestras comidas, cenas, desayunos, meriendas, postres y aperitivos de la semana, y toda ayuda es bienvenida.

Lunes

Martes

Coliflor asada con costra y salsa de queso Coliflor asada con costra y salsa de queso

Miércoles

Jueves

Tallarines o espaguetis con salsa de tomate y espinacas Tallarines o espaguetis con salsa de tomate y espinacas

Viernes

Sábado

Domingo

Labneh Labneh

Aperitivos y snacks

  1. Salpicón de pulpo
  2. Labneh con crackers de espelta saludables y saciantes
  3. Champiñones encurtidos

Desayunos, meriendas y caprichos dulces

En Directo al paladar | Siete días de recetas sin complicaciones, pero deliciosas, en el menú semanal del 12 de octubre
En Directo al Paladar | Recetas otoñales con productos de temporada en el menú semanal del 5 de octubre

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