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Recetas fáciles al gusto de todos en el menú semanal del 22 de octubre

Recetas fáciles al gusto de todos en el menú semanal del 22 de octubre
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Esta semana se ha celebrado el Día Mundial de la Alimentación y nos sigue llamando la atención que se desperdicie tanta comida. Uno de los gestos que puede ayudar a reducirlo, al menos a nivel casero, es organizar el menú semanal, preparar la lista de la compra ajustada a él y no salirse de ella.

Esta semana os proponemos un buen montón de recetas fáciles al gusto de todos para comer bien sin invertir mucho tiempo en la cocina. Muchas de ellas se preparan en un santiamén y otras llevan algo más de tiempo, pero no requieren de nuestra atención así que podemos dedicarnos a otras tareas. Vamos con ellas.

Lunes

Martes

Muslos de pollo al horno con manzana y frutos secos Muslos de pollo al horno con manzana y frutos secos

Miércoles

Jueves

Ensalada al estilo asiático de quinoa y gambas Ensalada al estilo asiático de quinoa y gambas

Viernes

Sábado

Domingo

Aperitivos y snacks

  1. Blinis de gazpacho con crema de jamón y queso.
  2. Fingers de pollo al horno con salsa de yogur y mostaza.
  3. Empanadillas de atún, tomate y huevo.
Bollitos de naranja y lima con tang zhong Bollitos de naranja y lima con tang zhong

Desayunos, meriendas y caprichos dulces

Entre panes, bizcochos, pastas y algún que otro dulce se mueven las sugerencias de hoy. Todo lo necesario para que los desayunos y meriendas de la semana sean más saludables y dejemos de lado la bollería industrial. Y no solo eso, también hay un par de caprichos dulces en los que las frutas de temporada son las protagonistas.

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