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Recetas para cuidarse comiendo bien en el menú semanal del 21 de mayo

Recetas para cuidarse comiendo bien en el menú semanal del 21 de mayo
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El mes de mayo está casi finiquitado, las temperaturas siguen subiendo y en menos que canta un gallo nos tendremos que enfrentar a la apertura de las piscinas y al traje de baño. Quienes vayan con retraso con la famosa "operación bikini" que no desesperen, que el menú semanal de hoy llega cargado de recetas ligeras para cuidarse comiendo bien para las comidas y cenas del 21 al 27 de mayo.

Lunes

Martes

Quinoa tres delicias Quinoa tres delicias

Miércoles

Jueves

Viernes

vichyssoise sin nata y sin mantequilla Vichyssoise sin nata y sin mantequilla

Sábado

Domingo

Espaguetis al limón Espaguetis al limón

Aperitivos y snacks

  1. Navajas a la plancha
  2. Mejillones al vapor "de La Vera"
  3. Crackers de espelta saludables y saciantes
Crackers de espelta saludables y saciantes Crackers de espelta saludables y saciantes

Desayunos, meriendas y caprichos dulces

Los desayunos y las meriendas son importantes y hay que cuidarlos, así que mejor si acompañamos estos momentos de bocados caseros en los que podamos controlar grasas y azúcares. De esta manera podemos darnos algún que otro capricho sin que nos pese la conciencia.

En Directo al Paladar | Recetas variadas para comer equilibrado en el menú semanal del 7 al 13 de mayo

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