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Es una chorrada, pero este pequeño gesto me ha ayudado de verdad a incorporar más legumbres en mi dieta

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Curso de Cocina

Por qué los expertos recomiendan echarle vinagre a las lentejas o tomar naranja de postre si comes garbanzos: "Se absorbe mejor"

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Ingredientes y Alimentos

Garbanzos fritos, la receta más fácil para lograr un adictivo pero saludable snack casero

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Este plato vegetariano con legumbres se prepara en cuestión de minutos, es rico en proteínas y siempre sale bien

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Es la ensalada más popular de Oriente Medio, pero cambiando solo un ingrediente es más saludable y rápida: lista en 5 minutos

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Chili sin carne: una versión versátil, nutritiva y sorprendentemente fácil de hacer del clásico tex-mex

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Salud

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Salud

Cómo evitar que las legumbres produzcan gases: tres trucos de cocina al preparar garbanzos, judías y lentejas

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Salud

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Esta receta con garbanzos de bote cumple tres de mis requisitos para la cena: fácil, rápida y nutritiva

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Ni chorizo, ni morcilla: esta es mi carne favorita para añadir a las lentejas sabor y proteínas

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Ingredientes y Alimentos

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Dahl de lentejas, receta india vegetariana y fácil

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Ni garbanzos ni lentejas, esta legumbre es perfecta para una cena saludable de invierno

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Esta es la cena ideal cuando el cuerpo te pide cuchareo del bueno: fácil, barata y saludable

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Ensalada de cuatro frijoles: una receta fácil, saludable y muy rica en proteína vegetal y fibra

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