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Siete días de recetas refrescantes en el menú semanal del 6 de agosto

Siete días de recetas refrescantes en el menú semanal del 6 de agosto
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Está claro que el verano no está hecho para pasar horas en la cocina, ni para meterse platos contundentes entre pecho y espalda. La cosa tira más bien a que disfrutemos comiendo pero a base de platos ligeros y livianos, elaborados con recetas refrescantes que nos mantengan bien alimentados, nutridos e hidratados. Y de eso va nuestro menú semanal de hoy viernes.

Cada una de las recetas seleccionadas cumple con este requisito, es decir, es refrescante, y muchas de ellas se consumen frías. ¡Qué mejor manera de combatir este tsunami de calor que nos tiene aplatanados a todos! Tomad nota de las comidas y cenas de la próxima semana organizad vuestras lista de la compra y a disfrutar del verano comiendo con cabeza.

Lunes

Martes

Ensalada de maíz fresco salteado y pollo Ensalada de maíz fresco salteado y pollo

Miércoles

Jueves

Viernes

Huevos rellenos clásicos Huevos rellenos clásicos

Sábado

Domingo

Espagueti carbonara Espagueti carbonara

Aperitivos y snacks

  1. Paté vegetal
  2. Endivias rellenas de manzana y aguacate
  3. Mousse rápida de atún y anchoas
Tarta de arroz con leche sin horno Tarta de arroz con leche sin horno

Desayunos, meriendas y caprichos dulces

Aunque en estos días lo que más apetece a la hora de desayunar o merendar son alimentos refrescantes que nos mantengan hidratados y bien nutridos. Por ello nuestra selección de recetas para estos días se aleja de la tónica y recoge elaboraciones frías que apenas requieren de tiempo de preparación.

En Directo al Paladar | Recetas listas en media hora para disfrutar del verano en el menú semanal del 30 de julio

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