29 recetas rápidas y sin complicaciones en el menú semanal del 19 de agosto

29 recetas rápidas y sin complicaciones en el menú semanal del 19 de agosto
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Pues ya hemos pasado el ecuador del mes. Los calores se suavizan y podemos disfrutar del descanso sin necesidad de pasar el día a remojo. Mantenemos nuestra filosofía de recetas rápidas y sin complicaciones en el menú semanal de hoy. Ya tendremos tiempo de dedicar más tiempo a la cocina durante los meses de fresquete.

Soluciones para las comidas y cenas de los próximos siete días, con propuestas para aperitivear y alguna que otra receta dulce. Aprovechamos alimentos de temporada como los higos, los melocotones, el atún y las verduras de la huerta incorporándolos a nuestras recetas. Por un menú semanal con platos más frescos, más sabrosos y más económicos.

Un vistazo a…
Receta de pipirrana la ensalada de Jaén es la perfecta guarnición de verano

Lunes

Martes

Ensalada caprese de pasta
Ensalada caprese de pasta

Miércoles

Jueves

Viernes

Ensalada de arroz con pollo asado, espárragos, maíz y aliño especial
Ensalada de arroz con pollo asado, espárragos, maíz y aliño especial

Sábado

Domingo

Aperitivos y snacks

  1. Tacos de atún marinado al tomillo y limón.
  2. Tostas de aguacate, bacalao ahumado y cintas de espárragos.
  3. Crema untable de queso y pimientos del piquillo.
Bizcocho sin azúcar de avena y plátano
Bizcocho sin azúcar de avena y plátano

Desayunos, meriendas y caprichos dulces

Estos días lo que más apetece a la hora de desayunar o merendar son alimentos ligeros que nos mantengan hidratados y bien nutridos. La fruta es perfecta para ello, pero por si os apetece variar o daros un capricho dulce, os presentamos cinco opciones variadas. Muy diferentes unas de otras, pero todas sorprendentes.

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