Siete días de recetas variadas y equilibradas en el menú semanal del 1 de febrero

Siete días de recetas variadas y equilibradas en el menú semanal del 1 de febrero
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Hay ocasiones en las que se terminan las ideas y la inspiración, nos cuesta encontrar recetas para cocinar y llevar un menú equilibrado. Esperamos que con la variedad de recetas que contiene nuestro menú semanal podamos solucionar la papeleta de muchos de vosotros.

Entre las propuestas de esta semana incluimos pescados, carnes, verduras, arroces, pasta, legumbres, ideas para el aperitivo y también caprichos dulces. Esta es una guía para adaptar al gusto y necesidades de cada cual, cambiando el orden de las comidas, comidas por cenas, variando las recetas, etc. Vamos con ello.

Lunes

Martes

Kadhi o sopa india de yogur y cúrcuma
Kadhi o sopa india de yogur y cúrcuma

Miércoles

Jueves

Pizza de bonito y anchoas
Pizza de bonito y anchoas

Viernes

Sábado

Domingo

Galletas sin gluten y sin huevo, con solo tres ingredientes
Galletas sin gluten y sin huevo, con solo tres ingredientes

Aperitivos y snacks

  1. Tomates cherry asados con salsa de yogur
  2. Migas del pastor
  3. Pinchos de patata con ahumados marinados

Desayunos, meriendas y caprichos dulces

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